Selon la National Coffee Association, 83% des Américains déclarent boire du café sur une base régulière, avec plus de gens qui consomment du café et possèdent leurs propres machines à café personnelles à la maison chaque année. Les études de recherche ont généralement lié la consommation de café à des effets positifs - mais consommer trop de caféine ou cesser de la boire peut potentiellement avoir des effets négatifs sur votre santé, tels que des dommages indirects potentiels à votre peau.
La caféine et ses effets
De nombreux adultes préfèrent boire du café en raison de sa saveur, mais le café est également populaire en raison de ses dosages concentrés de caféine par rapport à d'autres boissons. Lorsqu'elle est consommée avec modération, la caféine aide les gens à se sentir moins endormis, augmentant leur capacité à se concentrer et à rester mentalement alerte.
