Le trouble de défiance oppositionnelle, ou ODD, est un état mental qui affecte les enfants et les adultes et qui les amène à afficher des schémas de défiance, d'hostilité, de colère et de désobéissance envers des figures d'autorité, telles que les parents, les enseignants et les forces de l'ordre. La cause exacte de l'ODD n'a pas encore été clairement établie; cependant, selon Pub Med Health, il semble que l'ODD puisse résulter de facteurs biologiques, psychologiques et sociaux. Bien que le traitement typique des ODD implique à la fois des médicaments et une thérapie psychologique, certains composés nutritionnels peuvent améliorer les symptômes associés aux ODD et à d'autres conditions étroitement liées, telles que le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention ou le TDAH. Consultez votre médecin avant de commencer tout type de traitement nutritionnel pour ODD.
Les acides gras omega-3
Les acides gras oméga-3 sont des composés gras qui se trouvent dans une variété d'aliments, en particulier la viande et le poisson, mais peuvent également être pris comme complément nutritionnel. Selon ADHD-Without-Drugs.com, la supplémentation en acides gras oméga-3 peut aider à améliorer les symptômes comportementaux associés aux ODD. Les acides gras oméga-3 sont essentiels au fonctionnement normal de votre cerveau et à la production de certains produits chimiques du cerveau, comme la dopamine, qui aident à réguler l'humeur et les émotions.
Vitamine E
La vitamine E est une vitamine liposoluble que l'on trouve dans une variété d'aliments, comme le blé, les noix, les graines et certains légumes. Il peut également être pris comme complément nutritionnel pour corriger une carence en vitamine E. Selon l'Office of Dietary Supplements, la vitamine E peut agir comme antioxydant dans le cerveau et protéger les cellules du cerveau contre les radicaux libres qui peuvent contribuer aux troubles cognitifs et au déclin. La vitamine E peut également améliorer l'absorption et les effets des acides gras oméga-3 en empêchant l'oxydation des oméga-3 dans le cerveau, ce qui peut contribuer à améliorer à la fois la vitamine E et la capacité des oméga-3 à traiter les TOD.
Mélatonine
La mélatonine est une hormone naturelle produite par votre corps, mais elle peut également être prise par voie orale en tant que supplément nutritionnel pour une variété de troubles liés au cerveau, y compris l'ODD. La mélatonine dans votre cerveau aide à contrôler votre cycle veille-sommeil et est disponible sur ordonnance pour le traitement des TOD et du TDAH. La supplémentation en mélatonine peut normaliser les habitudes de sommeil, ce qui peut aider à équilibrer les hormones, telles que la sérotonine, qui régule l'humeur, l'agressivité, l'anxiété et la dépression.
Zinc
Le zinc est un minéral présent dans la viande, les crustacés, la volaille et la plupart des produits laitiers. Une carence en zinc peut jouer un rôle dans la gravité de certains des symptômes neurologiques et comportementaux associés aux ODD et au TDAH. Le zinc favorise la production de substances chimiques cérébrales qui neutralisent les stimulants qui peuvent provoquer l'hyperactivité et l'impulsivité. Le zinc peut également diminuer la quantité de cuivre dans votre cerveau, ce qui diminue ensuite l'incidence des anomalies comportementales et cognitives que le cuivre peut provoquer.
