Faire tirer ou extraire chirurgicalement vos dents de sagesse peut être une expérience douloureuse. Suivre les instructions de votre dentiste ou de votre chirurgien buccal minimise votre risque de complications et aide à minimiser la douleur et l'enflure. Une alimentation saine après l'extraction des dents de sagesse est importante pour fournir au corps les nutriments nécessaires à la guérison. Malheureusement, manger peut être difficile et douloureux pendant plusieurs jours à une semaine après l'extraction.
Repas mous et liquides
Lorsque vous rentrez chez vous après avoir extrait vos dents, il est préférable de choisir des aliments très mous qui ne nécessitent aucune mastication. Les aliments comme le yogourt, la compote de pommes, la crème glacée et la purée de pommes de terre sont de bons choix. Les soupes liquides comme les soupes de tomates et autres purées sont également de bons choix car elles ne nécessitent pas de mastication et n'ont pas de morceaux qui pourraient se coincer dans les douilles. Les smoothies protéinés et les smoothies à base de lait ou de jus et de certaines protéines en poudre peuvent fournir une nutrition. N'utilisez pas de paille pour boire votre smoothie ou toute autre boisson car l'aspiration peut déloger les caillots qui se forment sur les douilles exposées.
Aliments semi-mous
Le lendemain de l'extraction de vos dents de sagesse, vous pouvez commencer à faire avancer votre alimentation si vous en avez envie. Vous devez continuer à vous en tenir aux aliments mous et semi-mous. Les œufs brouillés, les légumes mous comme les haricots, les pommes de terre au four et les plats de pâtes sont tous de bons choix. Vous devrez peut-être prendre de petites piqûres, surtout si vous vous êtes fait enlever les dents des deux côtés. Vous devrez mâcher la nourriture loin du site d'extraction, ce qui peut signifier que vous devrez mâcher avec vos dents de devant. Il est important de prendre des repas réguliers et de ne sauter aucun repas pour accélérer la guérison et réduire le temps de récupération.
Régime normal
Dès que votre douleur et votre douleur le permettent, vous pouvez commencer à manger des aliments auxquels vous étiez habitué avant l'extraction de vos dents de sagesse. Ajoutez lentement des aliments réguliers à votre alimentation, mais si votre douleur augmente, revenez à des aliments plus mous pour quelques repas. Vous pouvez ressentir une douleur dans la mâchoire et les muscles faciaux pendant la mastication, mais cela est tout à fait normal. La mastication d'aliments solides peut aider à relâcher ces muscles et à diminuer la douleur. Suivez toujours les instructions de votre médecin pour les soins de la bouche après chaque repas et chaque collation afin d'éliminer les débris alimentaires de vos prises pour éviter les irritations et les infections.
