Si vous songez à rejoindre un gymnase - ou peut-être vous venez d'en rejoindre un - vous êtes sur la bonne voie! Mais même si vous rêvez de construire des abdominaux solides, votre gymnase a des résultats financiers à respecter. Après tout, c'est avant tout une entreprise à but lucratif.
En fait, les revenus totaux de l'industrie du fitness ont dépassé 30 milliards de dollars en 2017, selon l'International Health, Racquet, and Sportsclub Association. En bref, le fitness est une grosse affaire. Lisez la suite pour découvrir 10 choses que la plupart des gymnases ne vous divulgueront pas, mais sont essentielles à savoir avant de vous abonner.
Crédits: Hero Images / Hero Images / GettyImagesSi vous songez à rejoindre un gymnase - ou peut-être vous venez d'en rejoindre un - vous êtes sur la bonne voie! Mais même si vous rêvez de construire des abdominaux solides, votre gymnase a des résultats financiers à respecter. Après tout, c'est avant tout une entreprise à but lucratif.
En fait, les revenus totaux de l'industrie du fitness ont dépassé 30 milliards de dollars en 2017, selon l'International Health, Racquet, and Sportsclub Association. En bref, le fitness est une grosse affaire. Lisez la suite pour découvrir 10 choses que la plupart des gymnases ne vous divulgueront pas, mais sont essentielles à savoir avant de vous abonner.
1. "Nous ne pouvons pas être préparés si vous avez une crise cardiaque"
Le personnel formé et non médical peut utiliser des dispositifs tels que des défibrillateurs externes automatisés (AE) pour aider une personne souffrant d'une crise cardiaque. Le problème est que tous les gymnases ne sont pas tenus d'avoir des DEA. Seuls l'Arkansas, la Californie, l'Illinois, l'Indiana, l'Iowa, la Louisiane, le Maryland, le Massachusetts, le Michigan, le Mississippi, le New Jersey, New York, l'Oregon, la Pennsylvanie, le Rhode Island et le District de Columbia les exigent légalement, selon la Conférence nationale des législatures des États.
Même si le gymnase fournit un DEA, le personnel pourrait ne pas être formé pour l'utiliser. Demandez à la direction de votre salle de sport (ou à celle que vous envisagez de rejoindre) si elle est préparée à une telle urgence et si le personnel est formé pour vous aider.
Le personnel formé et non médical peut utiliser des dispositifs tels que des défibrillateurs externes automatisés (AE) pour aider une personne souffrant d'une crise cardiaque. Le problème est que tous les gymnases ne sont pas tenus d'avoir des DEA. Seuls l'Arkansas, la Californie, l'Illinois, l'Indiana, l'Iowa, la Louisiane, le Maryland, le Massachusetts, le Michigan, le Mississippi, le New Jersey, New York, l'Oregon, la Pennsylvanie, le Rhode Island et le District de Columbia les exigent légalement, selon la Conférence nationale des législatures des États.
Même si le gymnase fournit un DEA, le personnel pourrait ne pas être formé pour l'utiliser. Demandez à la direction de votre salle de sport (ou à celle que vous envisagez de rejoindre) si elle est préparée à une telle urgence et si le personnel est formé pour vous aider.
2. "Nous ne sommes pas responsables des objets volés dans votre casier"
La plupart des gymnases affichent des panneaux dans les vestiaires, se dégageant de toute responsabilité en cas de disparition de votre ordinateur portable ou d'autres objets de valeur. "Certains sont des voleurs professionnels qui se rendent dans les gymnases à l'aide d'un laissez-passer d'une journée, spécialement pour pénétrer dans les casiers lorsque personne n'est là", explique Tom Holland, expert en fitness et ancien propriétaire d'un gymnase du Connecticut.
Pensez à laisser vos objets de valeur à la maison (ou enfermés dans le coffre de votre voiture). Si vous devez les amener au gymnase, emportez vos objets de valeur avec vous et / ou choisissez des casiers dans les zones animées, pas dans les coins reculés des vestiaires où les voleurs peuvent passer inaperçus.
La plupart des gymnases affichent des panneaux dans les vestiaires, se dégageant de toute responsabilité en cas de disparition de votre ordinateur portable ou d'autres objets de valeur. "Certains sont des voleurs professionnels qui se rendent dans les gymnases à l'aide d'un laissez-passer d'une journée, spécialement pour pénétrer dans les casiers lorsque personne n'est là", explique Tom Holland, expert en fitness et ancien propriétaire d'un gymnase du Connecticut.
Pensez à laisser vos objets de valeur à la maison (ou enfermés dans le coffre de votre voiture). Si vous devez les amener au gymnase, emportez vos objets de valeur avec vous et / ou choisissez des casiers dans les zones animées, pas dans les coins reculés des vestiaires où les voleurs peuvent passer inaperçus.
3. "Certains de nos formateurs ne sont pas certifiés"
En tant qu'industrie non réglementée, les entraîneurs personnels n'ont pas besoin d'une licence pour pratiquer. Donc, avant de vous inscrire à la formation personnelle de votre gymnase, demandez si leurs entraîneurs sont certifiés. "Certains gymnases ont leurs propres certifications, qui sont fausses", explique Holland. "Lorsque vous signez une renonciation, vous renoncez à vos droits si vous vous blessez."
Recherchez des certifications reconnues au niveau national par des organisations telles que l'American Council on Exercise (ACE), l'American College of Sports Medicine (ACSM) et la National Strength and Conditioning Association (NSCA). Et n'oubliez pas de vous renseigner également sur les années d'expérience des formateurs.
Crédits: iStock / SolisImagesEn tant qu'industrie non réglementée, les entraîneurs personnels n'ont pas besoin d'une licence pour pratiquer. Donc, avant de vous inscrire à la formation personnelle de votre gymnase, demandez si leurs entraîneurs sont certifiés. "Certains gymnases ont leurs propres certifications, qui sont fausses", explique Holland. "Lorsque vous signez une renonciation, vous renoncez à vos droits si vous vous blessez."
Recherchez des certifications reconnues au niveau national par des organisations telles que l'American Council on Exercise (ACE), l'American College of Sports Medicine (ACSM) et la National Strength and Conditioning Association (NSCA). Et n'oubliez pas de vous renseigner également sur les années d'expérience des formateurs.
4. "Le gymnase grouille de germes"
La transpiration, la peau exposée et beaucoup de gens dans une petite zone créent un véritable paradis pour que les agents pathogènes prospèrent. maître formateur et fondateur de Now Body Fitness.
Utilisez toujours une serviette sur les bancs de musculation, évitez de toucher votre visage et lavez-vous les mains immédiatement après votre entraînement. Et pour rendre service à vos amis amateurs de sport, restez à la maison lorsque vous êtes malade.
Crédits: iStock / BraunSLa transpiration, la peau exposée et beaucoup de gens dans une petite zone créent un véritable paradis pour que les agents pathogènes prospèrent. maître formateur et fondateur de Now Body Fitness.
Utilisez toujours une serviette sur les bancs de musculation, évitez de toucher votre visage et lavez-vous les mains immédiatement après votre entraînement. Et pour rendre service à vos amis amateurs de sport, restez à la maison lorsque vous êtes malade.
5. "Nous vous dirons tout pour vous faire rejoindre"
Selon de nombreux arguments de vente de gym, vous perdrez du poids, changerez de corps et améliorerez votre qualité de vie globale si vous rejoignez leur gym. «Ils vous diront exactement ce que vous voulez entendre pour vous inciter à vous inscrire», explique TJ Berry, un entraîneur personnel basé dans l'Utah.
"Cela peut s'avérer vrai si vous utilisez les installations à leur plein potentiel. Mais la plupart des gens ne le font pas. Tous les gymnases sont des entreprises conçues pour gagner de l'argent, alors soyez prudent lorsque leur équipe de vente vous oblige." Assurez-vous également de vérifier la salle de gym pendant les heures que vous utiliserez le plus souvent pour voir à quel point il y a du monde.
Crédits: iStock / Predrag VuckovicSelon de nombreux arguments de vente de gym, vous perdrez du poids, changerez de corps et améliorerez votre qualité de vie globale si vous rejoignez leur gym. «Ils vous diront exactement ce que vous voulez entendre pour vous inciter à vous inscrire», explique TJ Berry, un entraîneur personnel basé dans l'Utah.
"Cela peut s'avérer vrai si vous utilisez les installations à leur plein potentiel. Mais la plupart des gens ne le font pas. Tous les gymnases sont des entreprises conçues pour gagner de l'argent, alors soyez prudent lorsque leur équipe de vente vous oblige." Assurez-vous également de vérifier la salle de gym pendant les heures que vous utiliserez le plus souvent pour voir à quel point il y a du monde.
6. "Nous ne vous laisserons pas partir facilement"
L'annulation d'un abonnement à un gymnase peut être étonnamment difficile, en particulier avec les frais d'annulation ou les délais. Lisez donc les petits caractères avant de signer sur la ligne pointillée. Payer au mois vous lie à la salle de gym via votre carte de crédit - et bonne chance pour qu'ils arrêtent de vous facturer.
Holland recommande d'abandonner complètement les frais mensuels en payant d'avance si vous pouvez vous le permettre (et si vous vous engagez à utiliser le gymnase). "Ils peuvent même vous tenter en vous offrant un rabais. Quoi qu'il en soit, ne signez pas tout de suite", explique Holland, qui recommande de prendre le contrat avec vous et de le lire attentivement afin de comprendre leurs politiques d'annulation.
Crédits: iStock / PixsoozL'annulation d'un abonnement à un gymnase peut être étonnamment difficile, en particulier avec les frais d'annulation ou les délais. Lisez donc les petits caractères avant de signer sur la ligne pointillée. Payer au mois vous lie à la salle de gym via votre carte de crédit - et bonne chance pour qu'ils arrêtent de vous facturer.
Holland recommande d'abandonner complètement les frais mensuels en payant d'avance si vous pouvez vous le permettre (et si vous vous engagez à utiliser le gymnase). "Ils peuvent même vous tenter en vous offrant un rabais. Quoi qu'il en soit, ne signez pas tout de suite", explique Holland, qui recommande de prendre le contrat avec vous et de le lire attentivement afin de comprendre leurs politiques d'annulation.
7. "La plupart des gens n'utilisent jamais leur adhésion"
Une fois que vous vous êtes inscrit, les propriétaires de gymnases comptent sur vous pour ne pas se présenter. La plupart des gens paient pour un abonnement, puis abandonnent en quelques mois. "Si 20% des membres se présentent, c'est une récompense", explique Holland.
Étant donné que le coût moyen d'un abonnement mensuel au gymnase est généralement d'environ 55 $ et que des millions d'Américains appartiennent à des clubs de santé, il est facile de voir comment les gymnases bénéficient lorsque les membres paient et ne se présentent pas. Assurez-vous que vous vous êtes engagé à utiliser l'installation avant de gaspiller votre argent.
Crédits: iStock / baonaUne fois que vous vous êtes inscrit, les propriétaires de gymnases comptent sur vous pour ne pas se présenter. La plupart des gens paient pour un abonnement, puis abandonnent en quelques mois. "Si 20% des membres se présentent, c'est une récompense", explique Holland.
Étant donné que le coût moyen d'un abonnement mensuel au gymnase est généralement d'environ 55 $ et que des millions d'Américains appartiennent à des clubs de santé, il est facile de voir comment les gymnases bénéficient lorsque les membres paient et ne se présentent pas. Assurez-vous que vous vous êtes engagé à utiliser l'installation avant de gaspiller votre argent.
8. "Nous pouvons renoncer aux frais d'ouverture"
En plus des frais mensuels, les gymnases facturent généralement des frais d'initiation. Cela peut coûter des centaines de dollars. Vous ne devriez jamais payer les frais d'initiation, explique Holland, un entraîneur de fitness. "C'est juste pour gagner de l'argent, et vous pouvez généralement y renoncer; c'est souvent une ristourne pour le formateur ou le représentant des ventes."
Les gymnases peuvent être plus susceptibles de conclure un accord avec vous au début de l'année avec les promotions et les spéciaux du Nouvel An. De plus, renseignez-vous sur les autres remises. La majorité des clubs de santé offrent des réductions aux familles et aux couples.
Crédits: iStock / Predrag VuckovicEn plus des frais mensuels, les gymnases facturent généralement des frais d'initiation. Cela peut coûter des centaines de dollars. Vous ne devriez jamais payer les frais d'initiation, explique Holland, un entraîneur de fitness. "C'est juste pour gagner de l'argent, et vous pouvez généralement y renoncer; c'est souvent une ristourne pour le formateur ou le représentant des ventes."
Les gymnases peuvent être plus susceptibles de conclure un accord avec vous au début de l'année avec les promotions et les spéciaux du Nouvel An. De plus, renseignez-vous sur les autres remises. La majorité des clubs de santé offrent des réductions aux familles et aux couples.
9. "Vous pouvez vous faire mal"
Il est facile de se laisser emporter par l'excitation d'une nouvelle entreprise et de vouloir sauter directement dans la classe de fitness la plus difficile et la plus difficile. Mais cela pourrait vous blesser et vous empêcher de vous entraîner.
"Ce n'est pas parce qu'un cours est populaire que cela est nécessairement bon pour vous", explique Holland. Un équipement défectueux et l'incapacité du gymnase à entretenir l'équipement peuvent également entraîner des blessures. Signalez à la direction l'équipement endommagé ou défectueux.
Crédits: iStock / Predrag VuckovicIl est facile de se laisser emporter par l'excitation d'une nouvelle entreprise et de vouloir sauter directement dans la classe de fitness la plus difficile et la plus difficile. Mais cela pourrait vous blesser et vous empêcher de vous entraîner.
"Ce n'est pas parce qu'un cours est populaire que cela est nécessairement bon pour vous", explique Holland. Un équipement défectueux et l'incapacité du gymnase à entretenir l'équipement peuvent également entraîner des blessures. Signalez à la direction l'équipement endommagé ou défectueux.
10. "L'orientation est un stratagème pour vous amener à vous inscrire avec nos formateurs"
De nombreux gymnases offrent une séance d'orientation gratuite ou deux avec l'un de leurs entraîneurs lorsque vous vous inscrivez. Le formateur vous guide généralement à travers une routine complexe et n'écrit rien avec l'espoir que vous vous inscrirez à des sessions, dit Holland. "Ils n'écrivent rien donc vous sentirez que vous en avez besoin."
Il peut être intéressant de payer quelques séances avec un entraîneur qualifié si vous êtes un débutant, mais assurez-vous de prendre des notes par vous-même.
Crédits: iStock / michaeljungDe nombreux gymnases offrent une séance d'orientation gratuite ou deux avec l'un de leurs entraîneurs lorsque vous vous inscrivez. Le formateur vous guide généralement à travers une routine complexe et n'écrit rien avec l'espoir que vous vous inscrirez à des sessions, dit Holland. "Ils n'écrivent rien donc vous sentirez que vous en avez besoin."
Il peut être intéressant de payer quelques séances avec un entraîneur qualifié si vous êtes un débutant, mais assurez-vous de prendre des notes par vous-même.
