L'hormone de croissance humaine, ou somatotropine, augmente lorsque vous jeûnez. Dans des circonstances normales, HGH favorise la synthèse des muscles maigres et le stockage du glycogène ainsi que des graisses. Cependant, lorsque vous jeûnez, des niveaux accrus d'hormone stimulent la dégradation des tissus adipeux, selon Niels Moller de l'hôpital universitaire d'Aarhus au Danemark. Votre corps a besoin de la graisse pour produire de l'énergie,
Comment ça fonctionne
L'augmentation de l'HGH pendant le jeûne aide à préserver vos tissus musculaires et vos réserves de glycogène tout en utilisant vos réserves de graisses à la place. Cette dégradation des graisses, appelée lipolyse, libère des acides gras libres et du glycérol, qui sont ensuite métabolisés pour produire de l'énergie. Selon Madelon Buijs, chercheur au Centre médical universitaire de Leiden aux Pays-Bas, les niveaux de HGH, qui sont produits par l'hypophyse, augmentent sensiblement dans les 13 heures après le début d'un jeûne.
Niveaux de sang
En cas de manque de HGH pendant le jeûne, la perte de protéines du muscle augmente d'environ 50%. En plus du jeûne, l'exercice et le stress peuvent également augmenter les niveaux de HGH. Ils sont également soumis à de nombreuses variations au cours de la journée, car votre glande pituitaire libère l'hormone en rafales. La mesure aléatoire de l'HGH, par opposition à sa surveillance sur une période, n'est pas très utile. De plus, les niveaux le matin seront plus élevés, selon LabTestsOnline.org.
Obésité
Chez les individus qui ne jeûnent pas, l'insuline régule le métabolisme du glucose en énergie, mais pendant les périodes de jeûne, la HGH devient prédominante. Cependant, la lipolyse peut être émoussée chez les personnes obèses pendant les périodes de jeûne en raison de différents facteurs, dont l'un peut être leurs niveaux inférieurs de HGH. Cet effet peut amener les personnes obèses à conserver le tissu adipeux. Cependant, la HGH inférieure peut également les protéger contre les effets de niveaux excessivement élevés d'acides gras libres, qui peuvent être toxiques pour les cellules.
Information additionnelle
Les tests HGH ne sont pas routiniers. Elle est généralement effectuée pour aider à diagnostiquer les problèmes hypophysaires, ce qui peut entraîner des conditions telles que la croissance retardée ou le gigantisme. Bien que la thérapie HGH soit approuvée pour traiter le retard de croissance chez les enfants, HGH a également attiré une attention plus générale en raison de ses effets sur les muscles et les tissus adipeux. Le HGH synthétique est disponible à l'achat, bien que l'on ne sache pas grand-chose sur sa sécurité à long terme. Consultez votre médecin si vous avez des questions.
