Le rythme cardiaque est contrôlé par le nœud sino-auriculaire et le nœud auriculo-ventriculaire, qui résident dans le cœur. Ceux-ci envoient des impulsions électriques qui provoquent la contraction du cœur à environ 60 à 80 battements par minute. Une palpitation cardiaque est un rythme cardiaque anormal qui vous fait prendre conscience des battements. Elle peut être provoquée par un surmenage, par exemple, pendant un exercice intense, ou à la suite d'une impulsion qui déclenche la libération d'adrénaline, par exemple, une peur. Les substances ingérées, telles que les drogues, l'alcool, la nicotine et certains suppléments nutritionnels, peuvent également provoquer des palpitations cardiaques. Consultez toujours un médecin avant de commencer un supplément quelconque.
Vitamine D
La vitamine D est synthétisée dans la peau lors d'une exposition au soleil; il peut également être obtenu à partir d'aliments tels que les poissons et les œufs gras et à partir de suppléments. Il est essentiel pour un bon métabolisme du calcium et pour un système immunitaire sain, entre autres fonctions. Cependant, un surdosage en vitamine D peut provoquer des palpitations cardiaques, selon un rapport de mars 2011 de l'Université de l'Utah concernant une solution de vitamine qui contenait des niveaux toxiques de vitamine D ainsi que A. D'autres symptômes de toxicité de la vitamine D incluent la fatigue, des maux de tête, des nausées et altération de l'état mental. Cependant, vous n'avez pas à vous soucier de l'absorption excessive de vitamine D par le soleil; le «Manuel des pratiques diététiques» signale qu'il n'est pas possible d'obtenir trop de vitamine D de cette façon.
Caféine
La caféine est généralement obtenue à partir des grains de caféier, mais elle se trouve également dans le thé et peut être obtenue dans les suppléments de caféine. La caféine est également présente dans les suppléments contenant du guarana et dans la plupart des boissons énergisantes. La caféine agit comme un stimulant, retardant la fatigue et améliorant la vigilance mentale. Cependant, trop de caféine peut provoquer des palpitations cardiaques, rapporte la Harvard Medical School. Selon l'American Heart Association, cependant, jusqu'à deux tasses de café par jour ne sont pas nocives.
Yohimbe
Yohimbe est un complément nutritionnel obtenu à partir de la plante yohimbe. Il est utilisé comme aphrodisiaque et comme aide à la perte de poids; mais les preuves scientifiques de son efficacité sont contradictoires. Le Yohimbe est associé à un certain nombre d'effets secondaires, notamment des palpitations cardiaques ainsi que des maux de tête, des nausées et de l'anxiété, selon le NIH National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Éphédrine
L'éphédrine est un extrait à base de plantes obtenu à partir de plantes de la famille des éphédra. Il est très populaire en médecine chinoise et a été utilisé dans les suppléments nutritionnels comme stimulant et pour la perte de poids. En 2004, la FDA américaine a interdit l'utilisation de l'éphédrine dans les suppléments nutritionnels; cependant, l'interdiction ne s'applique pas aux plantes médicinales chinoises, et l'éphédrine peut toujours être trouvée dans ces produits. Les palpitations cardiaques sont parmi les effets secondaires de l'extrait, tout comme l'hypertension artérielle, les calculs rénaux, les tremblements, la crise cardiaque et éventuellement la mort, selon le National Center for Complementary and Alternative Medications.
