La couleur joue un rôle si critique dans les niveaux d'énergie que de nombreuses équipes sportives professionnelles peignent le vestiaire de l'équipe visiteuse en rose, car le rose draine l'énergie. La couleur crée des réponses psychologiques et physiologiques chez les personnes et la couleur de votre salle de gym peut affecter votre entraînement. La couleur d'une pièce peut évoquer des sentiments de paix et de tranquillité ou peut créer de l'excitation et de l'énergie. Décorez votre salle d'exercice en fonction des sentiments qui vous inspireront pour vous entraîner.
Facteurs à considérer
Avant de déterminer de quelle couleur peindre un gymnase à domicile, examinez d'abord certains facteurs importants concernant la pièce. Tenez compte de la taille de la pièce. Un espace assez petit semble encore plus petit lorsqu'il est peint en couleur sombre. Examinez également l'éclairage de la pièce. Si une pièce ne reçoit pas beaucoup de lumière naturelle, une peinture de couleur foncée crée un environnement semblable à un donjon. Déterminez également comment la couleur de la peinture se coordonne avec le revêtement de sol.
Salles de musculation
Si votre salle d'exercice se compose principalement d'appareils de musculation, envisagez de peindre la salle en bleu. Des nuances de bleu tranquilles produisent des produits chimiques apaisants dans le corps. La couleur bleue augmente la productivité des gens et la recherche montre que les haltérophiles soulèvent des poids plus lourds dans les chambres bleues. Des études ont également montré que la couleur bleue supprime l'appétit des gens.
Salles d'entraînement aérobie
Si l'exercice cardiovasculaire est l'objectif principal de votre salle d'exercice, envisagez une salle aux couleurs vives. La couleur rouge augmente la fréquence cardiaque et la respiration. Lorsque l'entraînement est devenu banal, une touche de rouge peut revigorer l'esprit pour terminer. N'oubliez pas, cependant, que le rouge a tendance à stimuler l'appétit. Le jaune accélère le métabolisme et augmente la concentration. Orange crée des sentiments d'enthousiasme et de gaieté. Si les couleurs vives sur les murs semblent écrasantes, envisagez de les utiliser comme couleurs d'accentuation.
Salles de yoga
Si votre gymnase à domicile offre un endroit pour pratiquer le yoga, pensez à une couleur apaisante sur les murs. Les couleurs que l'on retrouve dans la nature évoquent des sentiments de sérénité. Les bleus océaniques et les verts de couleur herbe créent des sentiments paisibles. Le noir évoque des sentiments de puissance et de force et peut s'avérer un bon choix d'accent dans une salle de yoga.
