Le SCI - ou syndrome du côlon irritable - est une affection qui affecte le gros intestin. Le SCI provoque souvent des douleurs abdominales et des crampes, des ballonnements, de la constipation et de la diarrhée. L'IBS n'entraîne pas de maladies ou d'affections permanentes mais peut provoquer beaucoup d'inconfort et de douleur. Le SCI peut provoquer une malabsorption des nutriments dans votre corps, mais avec la bonne gestion du stress, le régime alimentaire et les médicaments, vous pouvez minimiser leurs symptômes et vous assurer d'obtenir les nutriments dont vous avez besoin.
Présentation de IBS
Le SCI est une affection qui n'est pas liée à des maladies immunitaires telles que la maladie de Crohn ou la colite. Si vous souffrez d'IBS, votre gros intestin ne fonctionne pas toujours correctement pendant le processus digestif. Pendant la digestion, la nourriture passe par l'estomac et dans l'intestin grêle avant de passer dans le gros intestin. Le gros intestin - ou le côlon - utilise un mouvement de compression pour déplacer les aliments à travers le système excréteur pour l'élimination. Avec IBS, vos intestins se serrent trop fort ou pas assez fort, faisant passer la nourriture trop rapidement ou trop lentement à travers le côlon. Il n'y a pas de cause connue d'IBS, mais la condition peut être aggravée par le stress.
Les symptômes de l'IBS
Lorsque les aliments passent rapidement dans le gros intestin, vous pouvez souffrir de diarrhée. Lorsque la nourriture se déplace trop lentement, vous pouvez souffrir de constipation. Parallèlement aux problèmes de selles, vous pouvez souvent ressentir des douleurs dans l'abdomen, des ballonnements et des gaz. Les événements qui peuvent déclencher les symptômes du SCI comprennent les repas copieux, les événements stressants et les sensibilités alimentaires. Selon l'IBS Treatment Center de Seattle, la diarrhée et la constipation perturbent l'absorption des nutriments par votre corps, ce qui peut provoquer de faibles niveaux de nutriments.
Carences en nutriments
La malabsorption des nutriments augmente les risques de carence en fer et d'anémie, selon le centre de traitement IBS. Lorsque votre corps n'absorbe pas suffisamment de fer ou de vitamine B-12, une anémie se produit. L'anémie est un trouble sanguin qui survient lorsqu'il n'y a pas suffisamment de globules rouges ou de globules rouges mal formés. L'anémie est caractérisée par la fatigue, car le sang ne fournit pas suffisamment d'oxygène au corps. Avec IBS, vous pouvez également souffrir de faible teneur en protéines, selon une étude publiée dans "Human Nutrition - Clinical Journal." Une faible teneur en protéines peut provoquer des troubles mentaux.
Solutions possibles
Les médecins peuvent diagnostiquer des carences nutritionnelles telles que l'anémie en effectuant des tests sanguins. Un traitement courant pour la malabsorption des nutriments consiste à prendre des suppléments. Pour les patients atteints du SII manquant de vitamine B-12, des injections de B-12 sont souvent prescrites. Le traitement commun pour apaiser les symptômes du SCI comprend une approche multidimensionnelle consistant à pratiquer des techniques de gestion du stress, à manger de petits repas fréquents riches en nutriments et à prendre des suppléments de fibres ou des laxatifs. Les médecins prescrivent également des médicaments pour les cas graves d'IBS.
FODMAPs
FODMAP signifie Oligo-Di-Monosaccharides et Polyols Fermentescibles. Ce sont des glucides de sucre trouvés dans les aliments, mais il est important de noter que tous les glucides ne sont pas des FODMAP, selon Stanford Hospital and Clinics. Les exemples de FODMAP comprennent le fructose, présent dans les fruits; le lactose qui se trouve dans les produits laitiers; fructanes trouvés dans le blé, l'ail et les oignons; galactanes trouvés dans les haricots et les légumineuses; les polyols présents dans les alcools de sucre tels que le sorbitol, le xylitol et le manitol ainsi que les pêches, les prunes et les avocats. L'hôpital et les cliniques de Stanford expliquent que les FODMAP aspirent l'eau dans le tractus intestinal et peuvent ne pas bien digérer, ce qui les fermente plus tard, ce qui peut vous causer des problèmes d'estomac, des gaz, des ballonnements et de la diarrhée. Si vous souffrez du SCI, votre médecin peut vous recommander d'éviter les aliments FODMAP pour voir si cela aide à soulager vos symptômes du SCI.
