Les muscles endoloris, fatigués et endoloris sont le plus souvent causés par un exercice trop dur et se sentent généralement mieux avec le temps. Mais si vous n'avez pas fait d'exercice récemment, des muscles endoloris «sans raison» pourraient être un indicateur d'une maladie ou d'un autre état de santé. Consultez votre médecin si vous ressentez une douleur musculaire sans cause apparente ou une douleur de plus de trois jours.
Pointe
Il faut s'attendre à une douleur musculaire après l'exercice. Cependant, si vous n'avez pas fait d'exercice récemment et que vous avez des muscles endoloris sans raison, il est temps de consulter le médecin pour exclure les conditions médicales sous-jacentes.
Considérez la fatigue chronique
Le syndrome de fatigue chronique est une condition qui peut déclencher un groupe de symptômes, en particulier une fatigue extrême et des muscles faibles, fatigués ou endoloris. Si vous ressentez des douleurs et des douleurs musculaires en plus de maux de tête inhabituels, de difficultés à dormir, de troubles de la concentration et d'un épuisement sévère qui dure 6 mois ou plus, le syndrome de fatigue chronique pourrait être à blâmer. Cette condition provoque généralement des douleurs musculaires dans plusieurs zones du corps. Un sommeil régulier, une alimentation saine et une activité physique régulière peuvent aider à gérer le syndrome de fatigue chronique.
Douleur de la fibromyalgie
La fibromyalgie est un syndrome caractérisé par des douleurs dans tout le corps et des muscles endoloris, des articulations et d'autres tissus. La fibromyalgie peut également causer des problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété et la dépression, en plus des maux de tête et de l'insomnie. Cette condition provoque généralement des douleurs musculaires dans le dos et le cou. La cause est inconnue, mais elle survient souvent avec le syndrome de fatigue chronique. Aucun remède n'est disponible pour la fibromyalgie, mais les changements de style de vie et l'exercice régulier - dans les limites de votre corps - peuvent aider à gérer la douleur musculaire et d'autres symptômes.
Corps douloureux sans raison
Même sans exercice, des douleurs musculaires inexpliquées et des douleurs articulaires peuvent être causées par une blessure ou des dommages aux muscles au cours des activités quotidiennes. Vous avez peut-être tendu un muscle en soulevant quelque chose de lourd ou en effectuant un nettoyage vigoureux de la maison ou des travaux de jardin. Une infection telle que la grippe ou la maladie de Lyme peut également déclencher des douleurs et des douleurs musculaires dans plusieurs zones du corps. Des douleurs musculaires, des douleurs ou des crampes peuvent également être causées par un déséquilibre de minéraux importants tels que le calcium ou le potassium, voire une déshydratation.
