Les étourdissements sont l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens consultent leur médecin, selon MayoClinic.com. Les étourdissements se réfèrent à une sensation d'évanouissement, instable ou déséquilibrée. Il peut également faire référence au vertige, une sensation que la pièce tourne. La plupart des vertiges ne sont pas graves. Cela peut se produire après s'être simplement levé trop rapidement. D'autres fois, les étourdissements sont le symptôme d'un autre problème. Dans certains cas, certaines vitamines peuvent aider à étourdir.
Vitamines B
Les vitamines B sont des vitamines hydrosolubles. Les vitamines hydrosolubles sont excrétées dans l'urine au lieu d'être stockées dans le corps, vous devez donc obtenir un approvisionnement continu. Selon une étude de 2004 publiée par Alfredo Bianchi dans «Vitamines et hormones», la riboflavine, ou vitamine B2, peut protéger contre les étourdissements causés par les migraines. Selon la même étude, la vitamine B12 pourrait protéger contre les migraines Les carences en vitamines B1, B6 et B12 peuvent conduire à une neuropathie périphérique, une condition caractérisée par un engourdissement dans les mains et les pieds et un manque de coordination, selon MayoClinic.com Des rapports anecdotiques suggèrent que la vitamine B6 peut être bénéfique pour la maladie de Ménière, un trouble de l'oreille interne qui provoque des étourdissements, selon MotherNature.com (voir note). Selon MayoClinic.com, une carence en vitamine B1 ou thiamine peut entraîner une cardiomyopathie, une maladie qui affaiblit et élargit votre muscle cardiaque et peut provoquer des étourdissements.
Vitamine D
Lorsqu'elle est utilisée avec du calcium, la vitamine D peut protéger contre les migraines, selon une étude de 1994 publiée par Susan Thys-Jacobs dans "Headache.Dizziness peut également être un signe d'anxiété, qui est associée à une carence en vitamine D, selon une étude de 2004 publiée par Allan V. Kalueff et ses collègues dans «NeuroReport». Des rapports anecdotiques suggèrent également qu'il pourrait être utile dans le traitement de la maladie de Ménière, selon MotherNature.com.
Vitamine E
La carence en vitamine E peut provoquer une neuropathie périphérique, caractérisée par un engourdissement dans les mains et les pieds et un manque de coordination, selon MayoClinic.com. La carence en vitamine E est également associée à l'anxiété, selon une étude de 2004 publiée par Allan V. Kalueff et ses collègues dans «NeuroReport».
