Le yogourt glacé et la crème glacée contiennent du calcium qui contribue à la solidité des os, mais la crème glacée contient plus de calories. La crème glacée contient également plus de matières grasses.
Calories
Une demi-tasse de yogourt glacé au lait entier contient 110 calories. La même quantité de crème glacée ordinaire contient 134 calories. Une demi-tasse de yogourt glacé faible en gras contient 107 calories et une demi-tasse de crème glacée faible en gras en contient 114.
Considérations
Selon le National Heart, Lung and Blood Institute, réduire la consommation de matières grasses peut vous aider à réduire votre apport calorique. Un gramme de graisse totalise 9 calories. Cent grammes de crème glacée à la vanille sans gras contiennent 138 calories, mais 100 grammes de yogourt glacé à la vanille molle avec de la graisse contiennent 159 calories.
Les types
Le yogourt glacé et la crème glacée sont préparés dans une variété de saveurs. Le yogourt aromatisé au lait entier contient 115 calories par demi-tasse. Le yogourt à faible teneur en matières grasses contient 96 calories. Une demi-tasse de crème glacée au chocolat au lait entier contient 143 calories. Un peu plus d'une demi-tasse de glace au chocolat légère contient 127 calories.
