L'utilisation d'un vélo elliptique brûle des calories et tonifie vos muscles, mais si vous n'avez pas le temps ou le budget pour visiter une salle de sport plusieurs jours par semaine, pensez à acheter la machine pour votre maison. Bien sûr, c'est une dépense importante au départ, mais vous ne devriez jamais douter de faire un investissement dans votre santé. La taille du vélo elliptique peut rendre son placement délicat, mais vous ne devriez pas avoir de mal à trouver le bon endroit pour la machine quelque part dans votre maison.
Considérations
Bien que vous ayez la liberté de placer votre vélo elliptique pratiquement n'importe où dans votre maison, quelques considérations peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de l'emplacement de la machine. Les vélos elliptiques doivent être assis sur un sol plat dans une partie propre de votre maison et la machine doit être proche d'une prise électrique. Considérez également ce que vous ressentirez pendant votre entraînement. Si vous aimez travailler en privé, évitez de placer la machine dans un espace commun tel que le salon, qui sera souvent rempli de membres de la famille. Mesurez la longueur et la largeur de la machine pour déterminer combien d'espace elle prendra, puis placez-la dans une zone où elle ne deviendra pas un obstacle.
Chambre
À condition que votre chambre soit assez grande, c'est un endroit idéal pour placer votre vélo elliptique. La machine est immédiatement accessible lorsque vous vous réveillez le matin, et Bodybuilding.com rapporte qu'une séance d'entraînement aérobie avant de prendre le petit déjeuner aide à brûler les graisses à un taux plus élevé qu'une séance d'entraînement à d'autres moments de la journée. Si vous avez besoin d'intimité pour votre entraînement, vous pouvez fermer la porte de votre chambre pour que les membres de la famille ne vous regardent pas. Si vous avez une télévision dans la chambre, vous pourrez vous divertir pendant que vous vous entraînez.
Sous-sol
Beaucoup de gens installent des zones d'entraînement dans leurs sous-sols et à condition que vous ayez assez de place pour le vélo elliptique, c'est un endroit approprié. Si vous aimez les entraînements à domicile, le sous-sol offre de la place non seulement pour le vélo elliptique, mais aussi des tapis pour les étirements, des poids libres et tout autre accessoire d'exercice que vous utilisez régulièrement. Les sous-sols offrent également un espace privé et parce qu'ils n'ont pas le même niveau de circulation que les chambres familiales, l'elliptique ne sera probablement pas envahissant là-bas.
