Identification
Les symptômes de l'asthme induit par l'exercice commencent généralement quelques minutes après avoir commencé à marcher à un rythme soutenu sur un tapis roulant. En plus d'une sensation de brûlure douloureuse dans la poitrine, vous pouvez ressentir une oppression thoracique, une toux et une respiration sifflante. Vous pouvez vous sentir essoufflé et fatigué, ce qui vous fait réduire la vitesse du tapis roulant. Tout en inspirant, la peau entre vos côtes se tirera vers l'intérieur.
Cause
La brûlure dans vos poumons lorsque vous marchez sur un tapis roulant est causée par les passages d'air qui provoquent un gonflement des poumons et la création d'un excès de mucus pendant l'effort physique. L'air froid et sec déclenche le plus souvent les symptômes de l'asthme induit par l'exercice. Certains gymnases tournent leurs climatiseurs à un réglage de basse température pendant l'été parce que les gens s'entraînent à chaud. L'air froid et sec de la salle climatisée pourrait entraîner des symptômes d'asthme lors de la marche sur un tapis roulant. Si vous avez des allergies, ces symptômes peuvent également être déclenchés ou aggravés par des substances présentes dans l'environnement, telles que la poussière et les moisissures. Marcher sur un tapis roulant près d'une fenêtre ouverte lorsque la pollution par le pollen et l'air est élevée peut également déclencher des symptômes d'asthme. Une infection respiratoire peut également déclencher les symptômes de l'asthme induit par l'exercice.
Traitement
La prévention
Prenez toujours vos médicaments tel que prescrit. Effectuez un échauffement de 10 minutes, comme une marche légère sur le tapis roulant, avant d'augmenter votre vitesse à un rythme plus rapide. Respirez par le nez; le nez réchauffe, filtre et humidifie naturellement l'air entrant dans les poumons. Puisque la marche provoque des symptômes d'asthme, envisagez un régime d'exercice différent. La natation fournit de l'air humide et chaud pour inspirer pendant l'exercice, mais les produits chimiques dans la piscine peuvent aggraver vos poumons si vous avez des allergies. Assurez-vous que le tapis roulant et la pièce où vous vous entraînez sont propres et que les fenêtres de la pièce sont fermées si le pollen ou la pollution est élevée.
