Un sandwich aux œufs et au bacon contient entre 450 et 600 calories. La différence entre les deux comptes de calories dépend du choix du pain et du fromage. Plus le nombre de matières grasses dans le pain et le fromage est élevé, plus le nombre de calories augmente.
Des œufs
Un œuf au bacon et un sandwich au fromage contiennent un œuf. Un seul gros œuf contient 72 calories.
Bacon
Deux tranches de bacon entièrement cuit contiennent 84 calories.
Fromage
Les calories du fromage dépendent du type de fromage que vous utilisez. Un 1 oz. tranche de fromage Colby contient 112 calories. Un 1 oz. une tranche de fromage américain fondu contient 94 calories. Un 1 oz. une tranche de fromage américain sans gras fondu contient 42 calories.
Pain
Deux tranches de pain de blé entier contiennent 138 calories. Si vous préférez le pain blanc, deux tranches contiennent 133 calories. Si vous aimez votre œuf au bacon et votre sandwich au fromage sur un grand biscuit au babeurre, le nombre de calories pour le biscuit sera de 281 calories.
Beurre
Vous devez également considérer la préparation. Les œufs sont frits dans du beurre et si vous faites griller votre sandwich, vous pouvez également étaler du beurre sur l'extérieur du pain. La quantité totale de beurre dans le sandwich est d'environ 1 cuillère à soupe, ce qui ajoute 102 calories supplémentaires.
