La sauge (Salvia officinalis) est une plante herbacée vivace à tiges ligneuses qui reste persistante dans les climats plus doux et repousse chaque printemps dans les régions aux hivers plus rigoureux. La sauge a de longues feuilles de texture caillouteuse de forme ovale qui dégagent un arôme capiteux, qui provient des huiles essentielles de la sauge. Ces huiles sont à l'origine des nombreux avantages du thé à la sauge pour les problèmes pulmonaires et les affections respiratoires courantes.
La toux
Le thé à la sauge est un traitement traditionnel pour les maux de gorge et la toux, rapporte le Dr Tieraona Low Dog à Integrative Practitioner, un site Web d'information pour les praticiens de la médecine intégrative. L'utilisation traditionnelle du thé à la sauge pour la toux couvre le monde entier. Le peuple Ohlone, habitant indigène de la côte centrale de la Californie, a utilisé des variétés locales de sauge (Salvia apiana et Salvia melliflera) pour le traitement de la toux. Une étude de 2006 sur les utilisations indigènes des plantes médicinales locales dans le jammu d'Azad et le Cachemire par un chercheur du département de botanique de l'université d'Azad jammu et du Cachemire, au Pakistan, a déterminé que le thé de feuilles de sauge était utilisé pour traiter la toux, le rhume et les maux de gorge.. Le Georgetown University Medical Center rapporte que le thé à la sauge est couramment utilisé en Europe pour le traitement de la toux. Comme avantage secondaire, le thé à la sauge a été démontré dans au moins un essai clinique pilote pour réduire le cholestérol LDL plasmatique et le taux de cholestérol total, et il est également riche en antioxydants, selon le Georgetown University Medical Center.
Les infections
La sauge est un expectorant qui aide à expulser les muqueuses de la voie respiratoire, selon le praticien ayurvédique Vikrama, écrivant à l'herboriste holistique amical de drvikrama. Le thé à la sauge est efficace même dans les cas graves d'hémoptysie ou d'hémorragie pulmonaire provoquée par une infection respiratoire, rapporte le Dr Vikrama. La Salvia officinalis a des propriétés antibactériennes, astringentes et antiseptiques, conseille le Georgetown University Medical Center. Ces propriétés peuvent expliquer l'utilité de la sauge dans le traitement des troubles pulmonaires. Cependant, cracher du sang ou du flegme peut indiquer un problème de santé grave, alors assurez-vous de consulter un médecin et de suivre les conseils médicaux avant de vous auto-traiter avec du thé à la sauge.
Sinusite et congestion pulmonaire
Les riches propriétés aromatiques résultant des huiles volatiles de sauge de thuyone, de camphre, de terpène et de salvene peuvent être mises à profit en inhalant les vapeurs de thé de sauge pour dissiper les troubles pulmonaires et la sinusite, conseille le Dr Vikrama. Écrasez une poignée de feuilles de sauge fraîche entre vos doigts, placez-les dans un bol et versez de l'eau chaude, puis drapez une serviette sur votre tête et respirez les fumées. Vous pouvez également préparer une forte casserole de thé à la sauge et la placer dans un bol ou un vaporisateur. Mais évitez le thé à la sauge pendant la grossesse, conseille le Georgetown University Medical Center. Il peut stimuler les contractions des muscles utérins.
