Les pilules de canneberge contiennent des canneberges en poudre, et les avantages des pilules de canneberge comprennent la prévention des infections des voies urinaires (IVU), la fourniture d'antioxydants et une variété d'autres avantages pour la santé. Les pilules de canneberge sont considérées comme sûres, ont des effets secondaires limités et sont disponibles en différentes doses.
Dosage de pilules de canneberge
La Food and Drug Administration ne fait aucune recommandation ni ne réglemente les pilules de canneberges car elles sont un supplément. En conséquence, les pilules de canneberges n'ont pas de dosage uniforme ou recommandé. La taille de la dose peut varier considérablement d'une marque à l'autre.
Vous devriez parler à votre médecin avant de commencer à prendre des comprimés de canneberges. Votre médecin peut vous recommander une posologie sûre et examiner toutes les interactions médicamenteuses que les comprimés de canneberges peuvent provoquer. Ils peuvent vous fournir d'autres informations qui peuvent vous aider à déterminer si un supplément de canneberge vous convient.
Selon la Cleveland Clinic, la plupart des jus et suppléments de canneberge ne contiennent pas suffisamment de canneberge pour traiter une infection urinaire. Cependant, la Cleveland Clinic dit également que les prendre ne peut pas faire de mal. Bien qu'il n'y ait pas d'informations de dosage standard pour une infection urinaire, les doses typiques commencent généralement autour de 600 milligrammes de comprimés ou de capsules, mais elles sont disponibles en doses supérieures à 1 200 milligrammes. Cependant, les fabricants vendent des doses allant d'environ 400 milligrammes à 4 200 milligrammes de comprimés de canneberges.
Avantages de la pilule aux canneberges
Un des avantages que les gens mentionnent souvent au sujet des comprimés de canneberge est qu'ils aident à prévenir les infections urinaires afin que vous ne les obteniez plus. Certaines personnes affirment qu'elles peuvent aider à traiter les infections urinaires, mais ces allégations ne sont pas étayées par des recherches.
Selon le National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), il existe des preuves concurrentes sur l'efficacité des comprimés de canneberges pour aider à prévenir les infections urinaires. Ils font référence à deux revues plus anciennes de 2012.
Une revue a examiné 13 études et a révélé que les femmes, les enfants et certains autres groupes présentaient un risque réduit d'infection urinaire lorsqu'ils prenaient des suppléments de canneberge. L'autre revue a examiné 24 études et a conclu que le jus et les suppléments de canneberge ne contribuent pas à prévenir les infections urinaires. Cependant, le CCNSI note que la deuxième revue a examiné des études de mauvaise qualité.
Une étude publiée dans le Journal de l'American Medical Association en novembre 2016 a examiné 185 femmes âgées vivant dans une maison de soins infirmiers. Ils ont constaté que le groupe de femmes prenant des suppléments de canneberge a vu une diminution de la quantité de bactéries dans leur urine au cours des six premiers mois. Cependant, l'étude n'a pas montré de diminution de la fréquence des infections urinaires au cours de la première année.
Pourtant, une autre étude publiée dans l' American Journal of Obstetrics and Gynecology en août 2015 a examiné plus de 150 femmes post-opératoires et les effets de la prise de deux capsules de canneberges sur la prévention des infections urinaires. Les chercheurs ont constaté que parmi les participants ayant pris les suppléments de canneberge, la fréquence des infections urinaires était significativement inférieure à celle du groupe placebo.
D'autres avantages de la pilule aux canneberges peuvent inclure certains des éléments suivants. Selon le Pennington Biomedical Research Center, les avantages possibles pour la santé des canneberges peuvent inclure:
- Les canneberges ont un niveau élevé d'antioxydants qui aident à prévenir les radicaux libres
- Peut aider à prévenir les maladies chroniques
- Peut aider à traiter les maux d'estomac
- Peut bénéficier du traitement des plaies
- Peut aider à prévenir le cancer
Effets secondaires des pilules aux canneberges
Pour la plupart des gens, les comprimés de canneberge sont sûrs à prendre. Cependant, il existe certains effets secondaires potentiels, quoique légers, que vous pouvez ressentir, notamment:
- Douleurs ou malaises à l'estomac
- Potentiel de causer des calculs rénaux, surtout si vous y êtes sensible
- Peut augmenter les effets des anticoagulants tels que la warfarine
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