Les gens de tous âges connaissent le logo Coke rouge et blanc distinct. Le Coca-Cola est une boisson gazeuse non alcoolisée qui dure depuis plus d'un siècle, bien qu'elle ait été mise à mal par des concurrents tels que Pepsi, une autre boisson au cola. Vous pourriez aimer le goût et le pétillement de la «vraie chose». Cependant, les avantages de boire du coke ne sont pas impressionnants d'un point de vue nutritionnel.
The Coke Legacy
Le chimiste John Pemberton d'Atlanta, en Géorgie, a inventé la formule d'une concoction pétillante sombre qu'il a nommée "Coca-Cola" en 1886. Cependant, Coke n'a décollé que près de 10 ans plus tard, quand un homme d'affaires du Mississippi a trouvé un moyen de mettre en bouteille le boire, ainsi que d'obtenir une marque et un design pour la célèbre bouteille de Coke. Coke lancé à l'étranger au milieu des années 1920. La société Coca-Cola a par la suite acquis Minute Maid and Sprite au début des années 1960. L'une des publicités les plus notables de Coke a été publiée en 1971 et mettait en vedette les Hilltop Singers chantant "J'aimerais enseigner au monde à chanter". En mai 2011, Coke a célébré son 125e anniversaire.
Caféine
Un des avantages de boire du coke est qu'il contient de la caféine, un stimulant naturel présent dans la noix de kola, les grains de café et les feuilles de thé. La caféine vous rend plus alerte lorsque vous êtes fatigué et peut augmenter vos performances lorsque vous vous lancez dans certaines tâches. Selon l'International Food Council Information Foundation, la Food and Drug Administration des États-Unis, ou FDA, a reconnu la caféine comme un additif généralement reconnu comme sûr, ou GRAS, depuis la fin des années 1950. Une consommation modérée de caféine - environ 300 mg - n'est généralement pas nocive pour les adultes en bonne santé, bien que certaines personnes soient plus sensibles à la caféine. Un 12 oz. une canette de coca contient 34 mg de caféine, bien moins que la tasse de café moyenne, qui contient 85 mg de caféine.
Sucre
De plus, le coke est chargé de sucre ajouté, ce qui n'est pas bénéfique pour votre santé. Le Center for Science in the Public Interest, ou CSPI, qualifie le coke et les autres boissons gazeuses de "bonbons liquides" et indique que ces boissons contribuent de façon importante à la prise de poids chez les enfants et les adultes. Lorsque les Hilltop Singers ont sérieusement chanté, ils voulaient acheter un coca au monde, ils ne plaisantaient pas: CSPI rapporte que des sociétés telles que Coca-Cola fabriquent suffisamment de soda pour fournir plus de 500 12 oz. canettes de pop à chaque personne en Amérique chaque année. La prise de poids entraîne des complications de santé plus graves telles que le diabète de type 2, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et certains types de cancer. Un 12 oz. la canette de Coca vous donne 140 calories, presque toutes à partir d'un sucre ajouté appelé sirop de maïs à haute teneur en fructose. MayoClinic.com indique que les sucres ajoutés sont de simples glucides qui vous donnent des calories, mais pas de nutriments essentiels.
Coke et régime
La Coca-Cola Co. est activement impliquée dans des activités philanthropiques, une raison impérieuse d'en faire votre boisson gazeuse de choix. En juin 2011, la société a annoncé qu'elle avait donné 200 000 $ à la Fondation du Forum économique islamique mondial pour aider à autonomiser les femmes sur le plan économique. Pesez les bienfaits pour la santé et la nutrition de boire du coke avant d'ouvrir la boîte, surtout si vous surveillez votre poids. L'American Heart Association recommande que les femmes ne reçoivent pas plus de 100 calories par jour à partir de sucre ajouté. Les hommes devraient limiter les calories ajoutées de sucre à pas plus de 150 calories.
