Vous pouvez vivre des jours sans eau et des semaines sans nourriture. Le manque d'oxygène, cependant, tue en quelques minutes. L'hémoglobine est la protéine vitale de vos globules rouges qui transporte l'oxygène de vos poumons vers vos tissus. Un faible taux d'hémoglobine compromet l'apport d'oxygène à vos tissus. De nombreuses affections et maladies peuvent provoquer un faible taux d'hémoglobine ou une anémie, y compris certaines carences nutritionnelles. Les suppléments peuvent aider à augmenter un faible taux d'hémoglobine causé par une carence nutritionnelle, mais ils ne corrigeront pas l'anémie due à une autre cause sous-jacente.
Le fer
La carence en fer est la cause la plus courante d'anémie aux États-Unis. Vous pouvez développer une carence en fer en raison d'un apport nutritionnel insuffisant, d'une absorption intestinale réduite ou d'une perte de sang. Un examen microscopique de votre sang et des tests pour mesurer vos réserves de fer aident votre médecin à déterminer si vous avez une carence. Les suppléments de fer et une alimentation riche en fer sont des traitements standard pour l'anémie ferriprive légère à modérée. Votre médecin peut recommander une transfusion sanguine, des injections de fer ou du fer intraveineux si votre taux d'hémoglobine est extrêmement bas.
Vitamine B-12
Votre taux d'hémoglobine et votre nombre de globules rouges peuvent chuter à des niveaux anormalement bas avec une carence en vitamine B-12. L'anémie par carence en vitamine B-12 est également connue sous le nom d'anémie pernicieuse et d'anémie mégaloblastique. Votre alimentation peut ne pas contenir suffisamment de vitamine B-12, surtout si vous suivez un plan de nutrition végétalien strict. Une mauvaise absorption de la vitamine B-12 peut également provoquer une anémie mégaloblastique. Votre médecin demandera des analyses de sang pour déterminer si une carence en B-12 est responsable de votre anémie. D'autres tests peuvent également être nécessaires. Votre médecin peut vous prescrire des injections de vitamine B-12, des suppléments oraux, ou les deux, pour traiter votre état et augmenter votre taux d'hémoglobine à un niveau normal.
Folate
Une carence en acide folique ou en vitamine B-9 provoque une anémie similaire à celle associée à une carence en vitamine B-12. Dans les deux cas, votre hémoglobine tombe à un niveau anormalement bas et vos globules rouges apparaissent anormalement grands au microscope. La carence en folates se produit généralement parce que votre alimentation ne contient pas suffisamment de ce nutriment essentiel. L'abus d'alcool, la maladie cœliaque et certains médicaments peuvent également provoquer une carence en folates. Les analyses de sang aident votre médecin à établir le diagnostic d'anémie par carence en acide folique. L'acide folique supplémentaire, la forme artificielle de folate, est le traitement standard pour cette condition.
Vitamine B-6
Une carence en vitamine B-6 provoque une anémie similaire à celle associée à une carence en fer. En plus d'un faible taux d'hémoglobine, une carence en vitamine B-6 entraîne une altération de la fonction de l'hémoglobine. L'anémie causée par une carence en vitamine B-6 est rare aux États-Unis. Votre médecin peut ordonner un test sanguin pour déterminer votre taux de vitamine B-6 si des causes d'anémie plus courantes ont été exclues. La vitamine B-6 supplémentaire est le traitement standard pour cette forme d'anémie.
