Les acides aminés sont des nutriments qui composent les protéines, et la phénylalanine est un acide aminé. La L-phénylalanine est la forme naturelle présente dans les aliments riches en protéines. La D-phénylalanine est l'image miroir synthétique. Étant donné que certains avantages sont associés à une forme et non à l'autre et vice versa, une troisième forme, la DL-phénylalanine, est disponible. La DL-phénylalanine est une combinaison des deux formes, ce qui peut maximiser les avantages. Il est important de consulter votre médecin avant de prendre la DL-phénylalanine.
La douleur chronique
Lorsque la douleur persiste pendant des semaines ou des mois, on parle de douleur chronique. Cela peut commencer par un incident initial tel qu'une blessure ou une infection. La DL-phénylalanine semble améliorer les symptômes de la douleur chronique grâce à une régulation à la hausse de votre système d'analgésie endogène, selon une revue publiée dans le journal d'octobre 2000 "Medical Hypothesis". Votre EAS est un système neuronal qui supprime les transmissions nerveuses dans vos voies douloureuses. Ainsi, l'EAS est responsable de la réduction des sensations de douleur.
La dépression
La dépression est décrite comme une mauvaise humeur qui dure plusieurs semaines ou plus. Les substances chimiques du cerveau appelées neurotransmetteurs jouent un rôle important dans la santé de l'humeur et la phénylalanine est nécessaire pour produire certains neurotransmetteurs, dont la dopamine et la sérotonine. Ces produits chimiques influencent l'appétit, les niveaux d'énergie, les cycles de sommeil et l'humeur. Lorsqu'elle est associée à des soins médicaux traditionnels, la DL-phénylalanine peut aider à améliorer les symptômes dépressifs, selon le University of Maryland Medical Center. Cependant, davantage de recherches cliniques sont nécessaires.
Dosages
La DL-phénylalanine est disponible sous forme de gélules et sous forme de crème topique. La DL-phénylalanine contient un mélange à 50% de chaque forme. La dose recommandée typique pour les adultes est de 14 mg par kg de poids corporel, selon l'UMMC. La plage la plus courante est de 750 à 3 000 mg par jour. Des études ont montré une efficacité maximale pour la dépression en utilisant des doses de 50 à 200 mg par jour.
Précautions
La DL-phénylalanine peut être bénéfique dans certaines conditions, mais des effets secondaires sont possibles. Les effets secondaires de la DL-phénylalanine comprennent les nausées, les maux de tête et les brûlures d'estomac. La DL-phénylalanine peut aggraver la dyskinésie tardive - mouvements involontaires - si vous prenez actuellement des médicaments antipsychotiques. Vous ne devez pas prendre de DL-phénylalanine si vous prenez des médicaments antipsychotiques. La DL-phénylalanine peut interagir avec une classe d'antidépresseurs appelés inhibiteurs de la monoamine oxydase. Prenez la DL-phénylalanine uniquement après en avoir parlé à votre médecin.
