Manger au restaurant est un défi pour tous ceux qui ont un plan de perte de poids et le programme Weight Watchers ne fait pas exception. Bien que quelques restaurants, comme Applebees, affichent des points Weight Watchers directement dans le menu, la plupart des restaurants ne le font pas. La fonction du Weight Watchers restaurant Guide, également connu sous le nom de Weight Watchers Dining Out Companion, est de fournir les valeurs en points pour des milliers de produits alimentaires de la chaîne de restaurants. Les membres utilisent des valeurs de points pour suivre leur apport calorique.
Caractéristiques principales
La section principale du Weight Watchers Dining Out Companion est organisée par ordre alphabétique par nom de restaurant. La première entrée est A&W Restaurant, tandis que la dernière entrée est Winchell's Donuts. De plus, chaque page est marquée d'un onglet codé par couleur qui correspond au type d'aliment. Par exemple, tous les aliments français ont un onglet rouge, tous les aliments grecs ont un onglet violet foncé et tous les aliments juifs ont un onglet vert clair.
Annexes
Le guide des restaurants Weight Watchers comprend trois annexes. Le premier est une liste des aliments de restaurant courants qui figurent également sur la liste Weight Watchers Core Foods, qui répertorie les aliments que les membres utilisant le plan Core Foods peuvent manger jusqu'à satisfaction sans compter les points. Les deux autres annexes sont des guides de référence rapide pour les types d'aliments. L'un répertorie les aliments qui peuvent être trouvés n'importe où, comme le poisson grillé, tandis que l'autre est une liste alphabétique des aliments ethniques et régionaux allant de l'Enjera africaine aux rouleaux de printemps vietnamiens.
Avantages
Le compagnon de repas Weight Watchers est à peu près de la même taille qu'un boîtier de CD, ce qui le rend facile à glisser dans une poche ou un sac à main. De plus, l'organisation alphabétique, les guides de référence rapide et les onglets à code couleur facilitent son utilisation. Enfin, les pages ont une finition brillante, ce qui rend le guide facile à nettoyer si vous faites couler accidentellement quelque chose dessus.
Considérations
Bien que le Weight Watchers Restaurant Guide offre des informations utiles aux membres Weight Watchers, les valeurs en points ne correspondent pas toujours directement à la santé des aliments. Les points Weight Watchers sont basés sur le nombre de calories, le nombre de lipides et le nombre de fibres d'un aliment. Cela signifie qu'une salade verte sera une option à bas prix, tout comme un soda sans calories, qui n'apporte aucune nutrition. Faites toujours preuve de bon sens.
Disponibilité
Le guide des restaurants Weight Watchers n'est officiellement disponible que lors des réunions Weight Watchers, bien que les sites d'enchères en ligne le proposent souvent. Selon Bernice Patterson, un leader Weight Watchers, vous devez être membre Weight Watchers pour l'acheter. Cependant, il existe également d'autres façons de déterminer à quel point les aliments sont sains au restaurant, comme consulter le site Web du restaurant ou simplement demander à votre serveur ce qu'il recommanderait à quelqu'un qui surveille son poids.
