Les vitamines, essentielles à l'organisme, peuvent se présenter sous diverses formes, notamment des comprimés et des gélules molles. Les différences entre les capsules de gel souples et les comprimés varient de la taille au taux d'absorption. De plus, certaines personnes préfèrent les capsules de gel souples car elles sont facilement avalées en raison de leur extérieur lisse. Mais d'autres ont du mal à avaler des capsules de gel souples car elles sont généralement plus grandes qu'un comprimé.
Capsules de gel souples
Les substances mélangées à de faibles quantités de gélatine neutre puis placées à l'intérieur d'une capsule souple en gélatine digestible constituent une capsule de gel souple. La gélatine utilisée dans les capsules de gel est un additif alimentaire courant que l'on retrouve dans les desserts à la gélatine et les guimauves. Selon le site Web Natural Products Insider, cette gélatine est à l'origine une poudre mélangée à de la glycérine et de l'eau. Une fois que le mélange est suffisamment épais, il est moulé dans un capuchon en gel et rempli d'une substance. Ce type de pilule est rapidement dissous dans l'estomac, ce qui entraîne une absorption rapide des nutriments ou des médicaments dans le corps.
Comprimés
Les comprimés peuvent être de n'importe quelle taille, allant de la taille d'une punaise à un pouce de longueur. Lorsque les vitamines ou les médicaments sont condensés sous forme de comprimés, ils ne sont pas digérés et absorbés aussi rapidement que les substances consommées sous forme de capsule de gel. Les comprimés ont besoin de temps pour être décomposés dans le corps, car certaines charges sont mises en œuvre pour permettre la compression et le durcissement du comprimé. Les comprimés offrent un moyen plus facile d'ingérer des substances bénéfiques pour les personnes ayant des difficultés à avaler la plus grosse capsule. De plus, certains comprimés sont capables de contourner l'estomac en raison de leur densité, permettant aux médicaments de se dissoudre dans les intestins où l'absorption a également lieu.
Rétention de vitamines
Les suppléments tels que la vitamine E ou l'huile de poisson sont des huiles qui réagissent mieux à l'absorption dans le corps lorsqu'elles conservent leur forme liquide. Parce qu'ils ne sont pas solubles dans l'eau, il est plus difficile de compresser efficacement ces nutriments sous forme de comprimés, car une plus grande quantité de charges est nécessaire pour durcir l'huile. De plus, ces huiles conservent une plus grande partie de leur valeur nutritive lorsqu'elles sont laissées sous forme d'huile.
Goût vitaminique
Les capsules de gel ne vous permettent pas de goûter la substance vitaminique comme le font les comprimés de vitamine. Par exemple, un comprimé d'huile de poisson laissera probablement un mauvais arrière-goût s'il se coince dans le fond de la gorge et peut se dissoudre même légèrement sous forme de comprimé, où sous forme de capuchon de gel, il est avalé facilement sans arrière-goût.
Absorption des vitamines
Les vitamines hydrosolubles, telles que le groupe de la vitamine B, sont facilement transformées en comprimés et peuvent être moins chères dans certains cas que les capsules de gel. Bien que les vitamines sous forme de comprimés ne soient pas absorbées dans la circulation sanguine aussi rapidement que les capsules de gel, cette fois, la considération n'est pas si importante car c'est une vitamine et non un médicament vital. En outre, l'efficacité de l'absorption des vitamines dépend également de la présence d'autres vitamines présentes dans le corps. Par exemple, la prise de comprimés de vitamine C avec un complexe de bioflavonoïdes facilitera l'absorption de la vitamine C dans le corps.
