Bien que certains changements dans la vision puissent être une partie naturelle du vieillissement, une vision floue peut être le signe d'une maladie oculaire sous-jacente. L'une des causes de la détérioration de la vision est une affection appelée dégénérescence maculaire. Une carence en vitamine D peut augmenter le risque de dégénérescence maculaire, mais vous devriez en parler à un médecin avant de prendre tout supplément.
Vitamine D
La vitamine D est présente dans quelques aliments comme le poisson, les œufs et le foie; cette vitamine est également ajoutée à de nombreux produits laitiers. Votre corps peut également produire de la vitamine D lorsque votre peau est exposée au soleil. L'un des principaux rôles de la vitamine D, explique l'Office of Dietary Supplements, est d'aider votre corps à absorber le calcium. La vitamine D régule également la croissance cellulaire, l'inflammation et la fonction neuromusculaire.
Causes de la vision floue
La vision floue, que ce soit dans un œil ou dans les deux, est un symptôme de nombreux problèmes oculaires différents. Parfois, note EyeHealthWeb, cela signifie simplement le besoin de lunettes ou d'un nouvel objectif de prescription. D'un autre côté, des conditions plus graves, telles que la dégénérescence maculaire, peuvent également provoquer une vision trouble. Si vous développez une vision trouble, passez un examen approfondi par un optométriste ou un ophtalmologiste.
Vitamine D et dégénérescence maculaire
Bien que le rôle de la vitamine D dans la dégénérescence maculaire soit toujours à l'étude, certaines recherches suggèrent que des niveaux adéquats de vitamine D peuvent être importants pour prévenir cette maladie. Une étude publiée en avril 2011 dans «JAMA Ophthalmology» a révélé qu'une augmentation de l'apport en vitamine D réduisait le risque de dégénérescence maculaire chez les femmes de moins de 75 ans. Une autre étude, publiée en 2012 dans «Neurobiology of Aging», a suggéré que la vitamine D pourrait rajeunir les yeux en réduire l'inflammation et améliorer la vision.
Suppléments de vitamine D
Bien qu'une carence en vitamine D puisse causer des problèmes de santé, trop de vitamine D peut être dangereuse. Selon l'Office of Dietary Supplements, consommer plus de 400 unités internationales, ou UI, de vitamine D chaque jour avec des suppléments de calcium peut augmenter le risque de calculs rénaux. Des doses plus élevées de 10 000 à 40 000 UI peuvent entraîner une accumulation de calcium dans le cœur, les reins et les vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner de graves problèmes de santé.
