L'American Lung Association déclare que le tabagisme est une habitude difficile à briser. L'ingrédient principal du tabac, la nicotine, peut être aussi addictif que l'héroïne. À l'heure actuelle, il n'y a pas de pilule magique pour aider les gens à arrêter de fumer, bien que certains produits puissent aider à soulager les symptômes de sevrage. Le gouvernement américain nous dit que le tabagisme est la cause d'un décès sur cinq. Sur la base des risques pour la santé, ainsi que du prix des cigarettes, de nombreuses personnes recherchent les alternatives disponibles pour aider à arrêter cette habitude. Votre solution peut être aussi simple que de siroter du thé plusieurs fois par jour.
Thé Mimosa
Le mimosa, un arbuste vivace à feuilles persistantes du sud du Mexique ou du Brésil, peut être utilisé comme thé et offre un sentiment de paix calme et relaxant à ceux qui le sirotent. Parce qu'un fumeur éprouve souvent de l'anxiété, de la dépression et des maux de tête à son arrêt, une forte tasse de thé mimosa peut soulager temporairement.
Calotte et camomille
Les thés de calotte et de camomille sont bien connus pour réduire l'anxiété et la tension nerveuse. Ces deux thés aident non seulement à calmer les nerfs, mais, selon Penelope Sach, auteur de Healing and Cleansing With Herbal Tea, ces deux thés peuvent aider à réduire les envies.
Lobelia (tabac indien)
La lobélie, connue sous le nom de tabac indien, est une herbe controversée. Brigitte Mars, auteur de Addiction-Free — Naturally, écrit que la lobélie peut agir comme un expectorant qui aide à nettoyer les poumons. Il peut également être un relaxant apaisant et apaiser les tensions musculaires. Il est suggéré que la lobélie aux herbes peut générer des effets similaires dans le cerveau comme la nicotine, mais ne crée pas de dépendance. Lobelia doit être utilisé avec précaution, car une utilisation excessive peut provoquer des vomissements, une somnolence et un pouls faible.
Jasmin et thé vert
On pense que ces deux thés calment les nerfs et vous aident à vous détendre. Plus important encore, ils peuvent agir comme antioxydants, ce qui aide à lutter contre l'augmentation des niveaux de radicaux libres créés par le tabagisme. Ces thés sont également considérés comme des thés de désintoxication qui peuvent aider à éliminer de nombreuses toxines qui contribuent à vos envies de tabac.
