Lorsque vous pratiquez un sport de façon récréative ou compétitive, vous pouvez vous attendre à transpirer. La production de sueur peut être bonne car elle rafraîchit votre corps. Cela peut être mauvais car cela conduit à la déshydratation et lorsque vous commencez à perdre beaucoup de liquide, vos performances en souffrent. Les mains moites sont particulièrement problématiques, en particulier lorsque vous avez besoin de ces mains pour saisir une raquette de tennis, un ballon de basket ou un ensemble d'anneaux.
Des problèmes de sécurité
Spécificités sportives
Le remède pour les mains en sueur dépend souvent du sport. Les gymnastes aiment utiliser de la craie sur leurs mains pour repousser les perles de sueur, et l'olympien Jonathan Horton a même mélangé du miel avec de la craie pour garder ses mains sèches et collantes sur les barres parallèles. Les joueurs de baseball enduisent leurs chauves-souris de goudron de pin et les joueurs de tennis utilisent du ruban adhésif étanche sur les manches de leur raquette pour réduire les interférences que les mains en sueur peuvent causer. Essayez un peu de talc pour absorber l'humidité de vos mains si vous n'avez pas de craie ou de miel. La fécule de maïs travaille également pour soulager les mains de la transpiration.
Stratégies de temps de jeu
Vous pouvez porter des gants ou des poignées pour empêcher les mains en sueur de gêner votre jeu. Pensez aux gants de frappeur utilisés par les joueurs de baseball et de softball. Les golfeurs et les haltérophiles portent des gants pour éviter que leurs mains en sueur ne glissent. Les gymnastes utilisent des poignées en cuir pour s'assurer que leurs mains restent en place. Les bracelets utilisés par les joueurs de tennis deviennent plus épais et plus longs afin de mieux absorber la transpiration des mains. Les joueurs de tennis professionnels demandent souvent des serviettes après chaque point d'un match. Gardez une serviette à proximité quel que soit le sport que vous pratiquez afin d'avoir un moyen rapide et accessible de vous sécher les mains.
Minimiser la transpiration
Il peut être impossible de résoudre toute la transpiration dans vos mains, surtout lorsque vous faites du sport. Cependant, vous pouvez réduire votre taux de transpiration en utilisant des antisudorifiques en vente libre. Frottez le produit directement sur vos mains pendant qu'elles sont propres et sèches pour réduire la transpiration que vous produisez. Essayez de vous détendre et de méditer, car l'anxiété et le stress peuvent augmenter la transpiration de vos mains.
