Les hommes peuvent perdre du poids de façon inattendue pour diverses raisons. Cependant, lorsque cette perte de poids est soudaine ou dramatique, elle peut être source de préoccupation. Si vous avez récemment subi une perte de poids soudaine, consultez immédiatement un médecin pour obtenir un diagnostic précis. En attendant, vous pouvez en apprendre davantage sur les causes de cette perte de poids et sur ce que vous pouvez faire pour y mettre fin.
Changements alimentaires
Si votre alimentation a changé récemment, cela peut être la raison d'une perte de poids soudaine. Par exemple, éliminer toute la malbouffe de votre vie pourrait entraîner une chute soudaine des kilos. Une autre cause pourrait être si vous vous êtes retrouvé à manger moins en raison du stress ou d'un mode de vie occupé, explique MayoClinic.com. Le passage à un régime végétarien ou végétalien peut également être une cause si cela a entraîné une baisse de l'apport calorique. Une consultation avec un diététiste peut être nécessaire pour revoir les aliments que vous mangez et pour développer de saines habitudes alimentaires.
Exercice
Une augmentation spectaculaire de votre régime d'exercice pourrait entraîner une perte de poids soudaine. Par exemple, si vous étiez plutôt sédentaire et que vous allez maintenant courir chaque soir, les calories supplémentaires brûlées pourraient vous faire perdre du poids rapidement. Réduire la quantité d'exercice ou augmenter la quantité de calories que vous consommez pourrait aider à mettre un terme à la perte de poids et vous aider à maintenir un poids santé, explique MayoClinic.com.
Vieillissement
À mesure que vous vieillissez, votre odorat et votre goût peuvent changer, explique MayoClinic.com. De même, les médicaments contre les maladies cardiaques et d'autres affections peuvent provoquer des nausées ou rendre les aliments désagréables. Vous pourriez également subir une perte générale d'appétit. Pour vous assurer d'obtenir suffisamment de calories, mangez des aliments riches en nutriments et prenez l'habitude de manger les aliments que vous aimez vraiment les jours où vous vous sentez le mieux, suggère le National Cancer Institute, afin de ne pas associer quelque chose que vous trouvez délicieux avec les effets secondaires malheureux des médicaments.
Désordres digestifs
Faire face à un trouble digestif peut également contribuer à une perte de poids soudaine chez les hommes. Par exemple, les maladies inflammatoires de l'intestin telles que la maladie de Crohn ou la colite ou d'autres affections telles que la maladie cœliaque ou les ulcères peuvent rendre difficile une alimentation équilibrée et nutritive, entraînant une perte de poids importante et soudaine. Les nausées ou les troubles digestifs peuvent réduire votre appétit et diminuer la quantité de calories que vous consommez. Si manger n'est pas un problème, alors la malabsorption des nutriments peut être à blâmer, explique MayoClinic.com, ce qui signifie que vous n'obtenez pas la nutrition dont vous avez besoin, même si vous mangez sainement.
Maladies et maladies
La perte de poids soudaine chez les hommes peut être le résultat d'une maladie ou d'une maladie. Le plus évident est le cancer, qui, selon le National Cancer Institute, entraîne une perte de poids en raison d'une perte d'appétit, de nausées, de vomissements et de diarrhée due à la chimiothérapie et au stress émotionnel. La supplémentation et un régime très fade peuvent généralement vous aider à obtenir des nutriments malgré les effets secondaires et les complications de la maladie.
