Différentes versions de régimes riches en protéines sont apparues sur le marché depuis des années. Le régime Atkins et le régime South Beach sont deux acteurs majeurs dans le monde de la perte de poids. Les poudres de protéines, les barres et les shakes sont faciles à trouver dans les épiceries et les magasins de suppléments. Bien que certaines protéines soient importantes pour la nutrition générale et le développement musculaire, une trop grande quantité peut exercer une pression sur les organes vitaux. Par exemple, l'augmentation du débit urinaire provenant de régimes riches en protéines a un impact direct sur votre vessie.
Régimes riches en protéines: perte d'eau initiale
Effets urinaires d'un apport excessif en protéines
Les composés présents dans votre urine sont déterminés, en partie, par ce que vous mangez. Les cétones sont un sous-produit acide de l'apport élevé en protéines. Les protéines contiennent également environ 16% d'azote. En conséquence, l'urine produite par un mangeur riche en protéines est acide, avec une teneur en azote plus élevée. Bien que votre vessie soit conçue pour traiter tout type d'urine, c'est une bonne idée d'augmenter votre consommation d'eau si vous mangez beaucoup de protéines. Cela vous aidera à rester hydraté et à diluer les substances urinaires pour protéger votre vessie à long terme.
Cancer de la protéine de soja et de la vessie
Les protéines animales sont souvent identifiées comme le délinquant toxique du corps. Cependant, même les régimes riches en protéines de soja peuvent influencer votre risque de cancer de la vessie. Une étude chinoise publiée en 2002 dans "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention" a révélé que les hommes et les femmes présentaient un risque accru de cancer de la vessie associé à une consommation élevée de protéines de soja. Si vous essayez de protéger votre vessie contre les effets toxiques des protéines animales dans l'alimentation, la surcharge en soja peut ne pas être une si bonne idée.
Conclusions
Manger des protéines en excès affectera la concentration d'urine dans les reins et le débit urinaire de la vessie. Il reste à déterminer si les régimes riches en protéines causent des problèmes de vessie importants, mais il existe une association entre le cancer de la vessie et l'apport en protéines de soja. Il est important d'avoir une alimentation équilibrée avec des glucides adéquats et des graisses saines. Se concentrer trop sur les protéines peut exercer un stress supplémentaire sur votre corps et vous dissuader d'obtenir des nutriments essentiels d'autres aliments importants, tels que les fruits et légumes. Parlez-en à votre médecin ou à une diététiste professionnelle pour en savoir plus sur la quantité de protéines que vous devriez viser à consommer chaque jour.
