Le test du tapis roulant sous-maximal est utilisé pour examiner la santé cardiovasculaire des athlètes et de ceux qui peuvent avoir une maladie cardiaque. Également appelés tests de stress ou tests de tolérance, les tests sous-maximaux sont utilisés pour examiner les capacités aérobies d'un athlète et pour détecter d'éventuels problèmes cardiaques ou pulmonaires.
Tests de tapis roulant submaximal
Les professionnels de la santé utilisent les tests de tapis roulant Bruce et Ross. Le test de Bruce augmente la vitesse du tapis roulant pendant le test; le test de Ross maintient une vitesse constante et augmente à la fois la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant. Le test utilisé par votre professionnel de la santé dépendra du raisonnement de votre test et de votre état de santé actuel.
Protocole de test de Ross
Avant le début de votre test, le testeur enregistrera probablement votre fréquence cardiaque au repos et votre tension artérielle, pour obtenir vos valeurs de référence. Le testeur place ensuite des électrodes sur votre poitrine, votre torse et vos épaules; il est probable que vous portiez un masque à oxygène pour surveiller votre comportement respiratoire. Les électrodes sont utilisées pour enregistrer l'activité électrique de votre cœur. Le tapis roulant restera à 3, 4 mph pendant toute la durée du test. Il commencera avec une inclinaison nulle mais augmentera, toutes les 3 minutes, de 4% pour les hommes et de 3% pour les femmes. Si vous êtes physiquement capable, votre test durera cinq étapes - un total de 15 minutes.
Protocole d'essai de Bruce
Le test du tapis roulant sous-maximal de Bruce augmente à la fois la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant toutes les 3 minutes. Vous commencerez à une marche lente de 1, 7 mph à une pente de zéro. Après les 3 premières minutes, au stade 0, 5, la note est augmentée de 5%; il est encore augmenté de 5% au stade 1, soit 3 minutes plus tard. Une fois que vous atteignez la marque des 12 minutes, la vitesse et la pente augmentent. À l'étape 2, ou 12 minutes, la vitesse augmente à 2, 5 mph et l'inclinaison à 12%. À l'étape 3, la vitesse est augmentée à 3, 4 mi / h et l'inclinaison à 14%. À l'étape 4, la vitesse est augmentée à 4, 2 mi / h et l'inclinaison à 16%. À l'étape 5, la vitesse passe à 5 mi / h et l'inclinaison à 18%. À l'étape 6, la vitesse augmente à 5, 5 mi / h et la pente à 20%. L'étape 7, l'étape finale, implique une vitesse de 6 mph et une pente de 22%.
Importance
Tout au long des tests de tapis roulant sous-maximaux, votre fréquence cardiaque, votre fréquence respiratoire, votre tension artérielle, votre activité électrique cardiaque et votre effort perçu seront surveillés et enregistrés. Ces valeurs sont ensuite analysées pour vérifier d'éventuelles limitations du débit sanguin ou respiratoires. La mesure dans laquelle votre système cardiorespiratoire est capable de gérer l'effort lors du test du tapis roulant sous-maximal montrera la santé de votre cœur et de vos poumons; les médecins utilisent ces tests pour diagnostiquer les maladies cardiaques, selon l'American Heart Association.
