Les palpitations cardiaques peuvent être caractérisées comme un rythme cardiaque accéléré qui peut être ressenti dans la poitrine ou le cou. Ils peuvent également être ressentis comme des battements sautés, des battements plus rapides ou plus durs que d'habitude, ou un battement de poitrine. Ils peuvent survenir au repos ou pendant l'activité, en position assise ou debout. Il y a beaucoup de choses qui peuvent provoquer des palpitations. Une carence en sodium, bien que rare, peut être l'un de ces déclencheurs.
Déclencheurs
Les palpitations cardiaques sont généralement inoffensives et disparaissent généralement d'elles-mêmes. Selon la clinique Mayo, ils peuvent être causés par le stress, l'anxiété, l'exercice intense, les médicaments contre le rhume et l'asthme, la grossesse ou une condition médicale sous-jacente. La nicotine et la caféine peuvent également les déclencher, tout comme les déséquilibres électrolytiques tels que le potassium et le sodium.
Sodium
Le sodium, comme le potassium, le calcium et le magnésium, est un électrolyte. Les électrolytes sont essentiels au fonctionnement normal du corps. Les niveaux de l'un des électrolytes peuvent à tout moment devenir trop élevés ou trop bas. Les niveaux sont affectés le plus souvent lorsque le niveau d'eau dans le corps est modifié. Une carence en sodium peut entraîner des palpitations cardiaques. Une carence en sodium est le plus souvent le résultat d'une perte de liquide par vomissements, diarrhée ou transpiration excessive.
Apport quotidien
L'American Dietetic Association vous recommande de consommer moins de 2 300 mg de sodium par jour. Consommer autant n'est généralement pas un problème car le sodium est présent dans de nombreux aliments que vous consommez. En fait, la plupart des gens dépassent cette recommandation quotidienne. Les reins fonctionnant normalement aideront à rincer le système de l'excès de sodium. Cependant, une consommation excessive continue de sel peut entraîner une pression artérielle élevée, des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Sources
Le sodium est présent dans de nombreux aliments que vous mangez, notamment le fromage, le babeurre, les aliments en conserve, le jambon, le bacon, les viandes à déjeuner, le ketchup, la mayonnaise, les vinaigrettes, le poisson congelé, les soupes, les dîners surgelés et les collations salées. Cette situation, combinée à l'utilisation de sel de table, peut entraîner un risque accru de développer des maladies cardiovasculaires. Il est donc extrêmement important de surveiller votre apport en sodium pour éviter un excès ou une carence.
Considérations
Les palpitations cardiaques résultant d'une carence en sodium sont facilement traitées en complétant votre apport avec de l'eau de sodium, généralement administrée par voie intraveineuse. Les palpitations cardiaques ne sont généralement pas graves; cependant, il existe un certain risque de complications. Il s'agit notamment d'évanouissements, d'accident vasculaire cérébral, d'insuffisance cardiaque et de crise cardiaque. Consultez un médecin si vos palpitations se manifestent par des évanouissements, des étourdissements, un essoufflement, des douleurs thoraciques ou une gêne. Vous devriez également le faire si elles se produisent plus fréquemment, sont devenues plus visibles ou deviennent gênantes.
