Mets du piment dans ta vie
Les aliments épicés tels que les piments jalapeno n'augmentent pas votre métabolisme au même degré que certaines personnes le croient. Selon un article de 2006 du "New York Times", les aliments épicés peuvent augmenter votre métabolisme pendant une courte durée, mais seulement de 8%. Vous n'avez pas besoin d'utiliser des piments jalapeno, qui peuvent être désagréables pour certaines personnes et sûrs à utiliser uniquement en quantités modérées, pour pimenter vos repas. ABC News rapporte que les épices telles que la cannelle, l'origan et le paprika peuvent également affecter votre métabolisme. Méfiez-vous de trop d'épices; consommer des aliments trop riches en épices peut entraîner des problèmes tels que des brûlures d'estomac et des ulcères d'estomac.
