Une perception courante est que les femmes prennent du poids pendant leur cycle menstruel. Cependant ce n'est pas toujours le cas. La cause la plus courante de prise de poids est la rétention d'eau. Mais d'autres problèmes liés aux menstruations tels que le syndrome prémenstruel et une augmentation du métabolisme peuvent contribuer à la perte de poids. Les changements de poids liés à la période sont généralement temporaires.
Crampes abdominales
Plusieurs facteurs peuvent affecter votre appétit pendant votre cycle menstruel, vous faisant perdre du poids. Des crampes abdominales peuvent survenir avant et pendant vos règles. Les courbatures et la douleur peuvent être débilitantes pour certaines femmes, les obligeant à s'absenter du travail ou d'autres activités quotidiennes. Bien que les analgésiques en vente libre puissent soulager, ils peuvent également perturber votre estomac, ce qui a un effet supplémentaire sur vos habitudes alimentaires.
Rétention d'eau
Un facteur sous-jacent de la perte de poids pendant votre cycle menstruel est que le poids fluctue à différents moments de votre cycle. Vous pouvez retenir l'eau avant le début de vos règles et la perdre plus tard. Vous pourriez subir des changements d'appétit en réponse aux fluctuations hormonales. Tous ces changements peuvent affecter votre poids.
PMS
Le syndrome prémenstruel comprend une multitude de symptômes qui peuvent affecter votre poids, selon le site Web KidsHealth. Les symptômes comprennent une détresse gastro-intestinale. Vous pourriez avoir des fringales, mais vous pourriez également avoir d'autres symptômes tels que l'irritabilité et des maux de tête qui peuvent vous faire manquer des repas.
Modifications du métabolisme
Votre métabolisme fluctue pendant votre cycle menstruel, ce qui peut avoir un effet sur votre poids, surtout si vous suivez un régime. Une étude de 1989 dans le "British Journal of Nutrition" a révélé que le métabolisme peut augmenter jusqu'à 10% dans les jours précédant le début des règles. Cette augmentation peut entraîner une perte de poids, surtout si vous ressentez d'autres symptômes qui affectent vos habitudes alimentaires.
avertissement
Certaines femmes éprouvent un flux menstruel particulièrement intense. Le Bureau de la santé des femmes vous recommande de consulter votre médecin si vos règles durent plus de sept jours ou si vous changez votre tampon ou votre serviette hygiénique toutes les deux heures ou moins. Soyez également attentif aux symptômes du syndrome de choc toxique, une maladie bactérienne qui peut provoquer des symptômes tels que des vomissements et de la diarrhée. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, consultez votre médecin; dans certains cas, cette maladie peut être fatale.
