Les pâtes aux épinards sont un ajout populaire à de nombreux plats de style italien. Les pâtes aux épinards sont faibles en calories et relativement faibles en glucides, ce qui en fait une bonne alternative aux pâtes de blé traditionnelles.
Calories
La portion standard des pâtes aux épinards est de 2 onces, selon le département américain de l'Agriculture. Chaque portion de pâtes aux épinards contient 74 calories.
Calories provenant des lipides
Un gramme de gras contient neuf calories. Les pâtes aux épinards ont très peu de gras. Dans chaque 2 oz. Au service, il contient 0, 5 g de lipides, donc moins de cinq de ses calories proviennent des lipides.
Calories provenant des glucides
Chaque gramme de glucides contient quatre calories. Sans surprise, plus de 14 g de glucides donnent à une portion de pâtes aux épinards la majorité de ses calories - représentant plus de 57 du total des calories.
Calories provenant des protéines
Un seul gramme de protéines contient également quatre calories. Chaque portion de pâtes aux épinards contient près de 3 g de protéines, donc près de 12 calories proviennent des protéines.
