Le fenouil est une excellente herbe pour les enfants souffrant de coliques et de faiblesse digestive. Il améliore la digestion et l'assimilation des aliments. Le fenouil est peut-être le médicament le plus doux et le plus sûr pour soulager les douleurs abdominales, les spasmes du tractus gastro-intestinal, les flatulences et les gaz. Le fenouil est utilisé comme graines, huile de fenouil, miel ou sirop de fenouil et comme préparations à base de tisane. Le thé au fenouil est doux, réchauffant et humidifiant avec une saveur légèrement piquante semblable à celle des graines d'anis et de réglisse. Consultez votre médecin avant de prendre tout supplément pour traiter des conditions médicales.
Préparation et efficacité
Pour faire du thé au fenouil, ajoutez une à deux cuillères à café de graines de fenouil immédiatement écrasées dans une tasse d'eau bouillie. Couvrir la tasse et tremper les graines dans l'eau chaude pendant 15 à 20 minutes. Filtrez le thé dans une autre tasse pour l'utiliser. Dans le livre `` Healing Herbal Teas '', Brigitte mars, herboriste et consultante en nutrition, propose une recette pour faire un thé colique pour les bébés en utilisant 2 parts d'herbe à chat, 2 parts d'herbe de menthe poivrée, 1 part de graines de fenouil et 1 part de camomille fleur. Ce thé peut être consommé par la mère qui allaite et le bébé pour soulager les coliques. Dans une étude de 2007 du `` Journal of the American Academy of Pediatrics '' de Paula Gardiner, 68 nourrissons de 2 à 8 semaines en bonne santé qui avaient des coliques ont reçu une préparation à base de tisane composée de camomille allemande, de verveine, de réglisse et de fenouil. et baume menthe. Chaque nourrisson a reçu le thé 150 ml / dose, trois fois par jour. En sept jours, 57% des nourrissons ont manifesté un soulagement des coliques.
Dosage
ESCOP, une fondation scientifique pour les médicaments à base de plantes, recommande que pour les enfants de 0 à 1 ans, 1 à 2 cuillères à café de graines de fenouil broyées ou moulues transformées en thé, puissent être administrées quotidiennement. Divisez le thé en doses égales et donnez-le trois à quatre fois par jour ou lors d'épisodes de coliques.
sécurité
Aux États-Unis, le fenouil a un statut «généralement reconnu comme sûr». Il est disponible gratuitement en tant que complément alimentaire en vertu de la loi de 1994 sur les compléments alimentaires et la santé. En dehors de rares cas de réactions allergiques, aucun effet indésirable n'est attendu chez les enfants. Cependant, les préparations autres que le thé au fenouil ou l'herbe elle-même ne doivent pas être administrées aux jeunes enfants. Le miel de fenouil et l'huile de fenouil ne doivent être utilisés pour les nourrissons que sous la supervision d'un clinicien.
Régime pour éviter les coliques
Dans le livre `` New Medicine-Complete Family Health Guide '', DR Peters suggère des remèdes maison et des changements de régime pour éviter les coliques infantiles. Il recommande d'éviter le lait de vache, car les bébés peuvent être sensibles aux préparations pour nourrissons à base de lait de vache. Passez aux préparations pour nourrissons à base de lait de chèvre ou aux préparations, qui ont du lait de vache spécialement traité pour décomposer les protéines. Les nourrissons allaités souffrant de coliques s'améliorent souvent lorsque le lait de vache est également éliminé de l'alimentation de la mère. Les mères qui allaitent devraient également éviter le chou, le brocoli, le chou-fleur, l'oignon et le chocolat dans leur alimentation.
