La chirurgie du stimulateur cardiaque affecte plus que votre cœur. Après cette procédure, votre médecin limitera probablement ce que vous pouvez faire avec votre bras pendant les deux premiers mois. Les mouvements sont limités pour permettre à votre corps de guérir avec le stimulateur cardiaque dans la bonne position.
Les exercices vous aident à retrouver l'amplitude des mouvements du bras après la chirurgie du stimulateur cardiaque. Cependant, en raison de la gravité de cette affection, consultez votre médecin avant d'effectuer des exercices d'épaule pour vous assurer qu'ils sont sans danger pour vous.
Exercices d'amplitude de mouvement
Les exercices d'amplitude de mouvement réduisent la raideur de l'épaule après la chirurgie du stimulateur cardiaque. Initialement, ces exercices pourraient être plus confortables lorsqu'ils sont effectués en position couchée.
Flexion
La flexion de l'épaule vous permet de soulever vos bras devant vous et d'atteindre les frais généraux. Ce mouvement est souvent limité à 90 degrés pendant 4 à 6 semaines après la chirurgie du stimulateur cardiaque.
Étape 1
Allongez-vous sur le dos sur une surface ferme. Pliez vos genoux et placez vos pieds à plat sur la surface. Rapprochez vos mains devant vos hanches et verrouillez vos doigts.
Étape 2
En gardant les coudes droits, levez lentement les mains vers le plafond, puis au-dessus, dans la mesure du possible. Utilisez votre bras le plus fort pour aider le plus faible. Maintenez cette position pendant 2 à 3 secondes.
Étape 3
Ramenez lentement votre main sur vos hanches. Répétez cet exercice 10 fois et travaillez jusqu'à trois séries d'affilée.
Adduction croisée
Atteindre le corps est un mouvement important pour s'habiller, mettre sa ceinture de sécurité et conduire.
Étape 1
Pour étirer votre épaule droite, passez votre main droite sur votre poitrine jusqu'à votre épaule gauche. Placez votre main gauche sur le dos de votre coude droit et appuyez lentement jusqu'à ce que vous sentiez une forte traction dans votre épaule droite. Ne vous étirez pas jusqu'à la douleur.
Étape 2
Maintenez l'étirement pendant 20 à 30 secondes, puis détendez-vous. Répétez trois fois.
Rotation interne
La rotation interne vous permet d'atteindre derrière votre dos. L'étirement des serviettes améliore la rotation interne.
Étape 1
Commencez avec la serviette dans votre main gauche pour étirer votre épaule droite. Debout, passez la main au-dessus de votre main gauche, en balançant la serviette au milieu de votre dos.
Étape 2
Atteignez derrière votre dos avec votre main droite et saisissez l'extrémité opposée de la serviette. Tirez lentement la serviette vers le plafond avec votre main gauche jusqu'à ce que vous sentiez un fort étirement dans votre épaule droite.
Étape 3
Maintenez cette position pendant 20 à 30 secondes, puis détendez-vous. Répétez trois fois.
Rotation externe
La rotation externe se produit lorsque votre bras se détourne, loin de votre corps.
Étape 1
Verrouillez vos doigts et pliez vos coudes à 90 degrés. Pour étirer votre épaule droite, gardez le haut de votre bras droit à côté de vous.
Étape 2
Avec votre main gauche, poussez lentement votre avant-bras droit le plus loin possible de votre corps. Maintenez cette position pendant 20 à 30 secondes, puis détendez-vous. Répétez trois fois.
Enlèvement
L'enlèvement est un mouvement de votre bras, directement sur le côté.
Étape 1
Bercez votre bras droit en posant votre coude droit dans votre main gauche. Avec votre main gauche, poussez lentement le haut de votre bras droit sur le côté aussi loin que possible.
Étape 2
Maintenez la position pendant 20 à 30 secondes, puis détendez-vous. Répétez trois fois.
Extension
L'extension vous permet de déplacer votre bras vers l'arrière. Les exercices d'extension peuvent être effectués avec une canne, un manche à balai ou un article ménager similaire.
Étape 1
Placez le bâton derrière vous, dans le bas du dos. Tenez une extrémité du bâton dans chaque main.
Étape 2
Soulevez lentement le bâton le plus loin possible de votre dos. Ne vous penchez pas en avant - tenez-vous droit tout au long de ce mouvement.
Étape 3
Maintenez la position pendant 20 à 30 secondes, puis détendez-vous. Répétez trois fois.
