Il existe plusieurs facteurs qui affectent votre fréquence cardiaque, notamment votre âge, votre sexe, votre poids, vos conditions médicales concomitantes et votre condition physique. Une fréquence cardiaque au repos de 110 est élevée mais peut ne pas être anormale pour vous en fonction de facteurs spécifiques. À l'inverse, il peut également représenter une affection cardiaque qui nécessiterait une enquête plus approfondie de la part de votre professionnel de la santé.
Considérations
Votre fréquence cardiaque peut changer soudainement en fonction de plusieurs considérations, et l'activité est un contributeur majeur. La «marche lente» est subjective, sauf si vous êtes observé par des professionnels de la santé dans des conditions contrôlées telles que la marche sur un tapis roulant. Dans ce cas, votre vitesse de marche réelle peut être surveillée et votre niveau d'activité pris en compte dans le changement de votre fréquence cardiaque. Mesurer votre pouls ou votre fréquence cardiaque au repos est un meilleur indicateur, car «au repos» signifie qu'il n'y a aucun mouvement ou activité du tout.
Fréquence cardiaque au repos
Les experts de la Mayo Clinic suggèrent que la fréquence cardiaque normale au repos pour un adulte se situe entre 60 et 100 battements par minute. Si vous êtes un adulte en bonne santé, plus votre fréquence cardiaque au repos est basse, mieux c'est. Si vous êtes un athlète entraîné, votre fréquence cardiaque au repos peut être de 40 battements par minute. Cependant, cela est normal car votre cœur est capable de pomper le sang à travers votre corps plus efficacement. Pour déterminer avec précision votre fréquence cardiaque, prenez votre pouls lorsque vous êtes assis au repos, sans bouger ni marcher.
Technique
Tachycardie
Si votre fréquence cardiaque au repos est constamment supérieure à 100 battements par minute, vous pouvez avoir une maladie cardiaque connue sous le nom de tachycardie ou rythme cardiaque rapide. Si vous ressentez d'autres symptômes, notamment des évanouissements, des étourdissements, une pression artérielle élevée, une apnée du sommeil ou un essoufflement, les experts de la clinique Mayo vous suggèrent de consulter votre professionnel de la santé. Votre tachycardie peut être le résultat d'effets secondaires des médicaments, d'autres problèmes tels que des valves cardiaques anormales, une hyperthyroïdie ou d'autres déséquilibres métaboliques, une exposition à des stimulants cardiaques comme l'alcool, la caféine et le tabac, votre âge, d'autres anomalies cardiaques et la génétique.
