Les suppléments de collagène et les peptides de collagène font actuellement fureur dans le monde de la santé et de la beauté. Mais qu'est-ce que le collagène et quels sont ses effets secondaires? Il s'agit d'une famille de protéines fibreuses qui agissent comme les éléments constitutifs de la peau, des os, des dents, du cartilage, des tendons et d'autres tissus conjonctifs, selon l'Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et cutanées.
Le collagène, qui aide à guérir et réparer les os et cartilages endommagés, maintient également la résistance, l'élasticité et la mobilité des articulations et du tissu conjonctif. Vous pouvez prendre des compléments alimentaires pour restaurer les niveaux de collagène; cependant, il y a des effets secondaires positifs et négatifs associés à cela.
Avantages supplémentaires de collagène
Selon une étude publiée en 2017 par Biomedical Journal of Scientific & Technical Research, les suppléments de collagène ont de nombreux effets secondaires bénéfiques. Les pilules de collagène augmentent l'hydratation de la peau et améliorent l'élasticité de la peau, ce qui fournit un effet anti-âge pour votre apparence.
Les suppléments de collagène améliorent la cicatrisation des plaies et aident à réduire l'inflammation dans le corps. Ces suppléments peuvent également améliorer les symptômes associés à l'arthrose et à l'ostéoporose, ainsi que diminuer le risque de maladie cardiovasculaire. Le collagène abaisse la glycémie et les taux de cholestérol. La recherche montre également que le collagène peut augmenter la sécrétion d'insuline et améliorer la tolérance au glucose.
Niveaux élevés de calcium
Selon MedlinePlus, un site Web soutenu par les National Institutes of Health, des niveaux élevés de calcium ou une hypercalcémie peuvent survenir en tant qu'effets secondaires possibles des suppléments de collagène. Les comprimés de collagène provenant de sources marines, telles que le cartilage de requin et les coquillages, contiennent des quantités élevées de calcium, ce qui peut augmenter considérablement les niveaux de calcium du patient en utilisant le supplément.
Les valeurs normales pour les niveaux de calcium varient de 8, 5 à 10, 2 mg / dl - une lecture supérieure à 10, 2 mg / dl est considérée comme une hypercalcémie. Trop de calcium dans le corps provoque de la constipation, des douleurs osseuses, de la fatigue, des nausées, des vomissements et des rythmes cardiaques anormaux. La prise de suppléments de calcium avec ce type de comprimé de collagène doit être effectuée avec prudence.
Réactions d'hypersensibilité
Des réactions d'hypersensibilité peuvent entraîner des effets secondaires de la prise de suppléments de collagène. Comme indiqué sur le site Web de l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses, les réactions d'hypersensibilité se produisent comme une réponse anormale du système immunitaire contre les allergènes, tels que les aliments, les médicaments et les suppléments. Les suppléments de collagène provenant de coquillages et d'autres sources marines peuvent provoquer des réactions allergiques.
D'autres suppléments de collagène provenant d'œufs et de leurs dérivés peuvent également provoquer des sensibilités alimentaires, en particulier chez les enfants. Avant de donner du collagène injectable, un test est effectué pour vérifier l'hypersensibilité.
Mauvais goût dans la bouche
Certains suppléments de collagène oral peuvent laisser un mauvais goût dans la bouche, selon MedlinePlus. Les suppléments de collagène fabriqués à partir de sources marines ont généralement un goût et une odeur désagréables qui ne sont pas très favorables à la plupart des patients. Boire du jus de fruit avec ce type de supplément de collagène oral peut masquer le goût désagréable. Les jus de fruits acides, tels que l'orange, la pomme, le raisin et la tomate, peuvent réduire la force et la puissance du supplément de collagène; par conséquent, ils doivent être évités.
