Les produits à base d'oxyde nitrique, également appelés produits de pré-entraînement, NO ou NO2, contiennent de la L-arginine, un acide aminé qui augmente la quantité d'oxyde nitrique produite dans le corps. L'oxyde nitrique est un gaz de forme libre qui agit pour contrôler le flux sanguin dans le corps. La créatine est une substance semblable à un acide aminé synthétisée dans le foie à partir des acides aminés glycine, méthionine et arginine. L'oxyde nitrique et la créatine peuvent avoir des avantages synergiques pour la santé et la forme physique, mais ils peuvent également provoquer des effets secondaires chez certaines personnes.
Épidémie d'herpès
Les suppléments d'oxyde nitrique peuvent aggraver le virus de l'herpès. La L-arginine, l'ingrédient principal des produits NO, peut avoir un impact considérable sur la réplication du virus de l'herpès, provoquant des épidémies ou aggravant les conditions existantes. L'acide aminé L-lysine aide à inhiber la réplication du virus de l'herpès. Un régime composé de faibles rapports lysine / arginine peut être responsable de poussées d'herpès plus fréquentes. Des rapports anecdotiques suggèrent qu'il n'est pas rare de subir une poussée d'herpès quelques jours après le début de la supplémentation en oxyde nitrique. Les personnes atteintes d'herpès génital ou de boutons de fièvre fréquents devraient éviter les produits NO2, réduire la consommation d'arginine et envisager de compléter avec de la lysine. Les aliments naturellement riches en arginine comprennent le chocolat, la viande, les fruits de mer, les noix et les graines.
Vasodilatation et saignement
Les produits à base d'oxyde nitrique créent un effet dans le corps connu sous le nom de vasodilatation, qui permet aux vaisseaux sanguins de se détendre et ouvre des voies de circulation sanguine. Cet effet secondaire a de nombreux avantages pour la performance sportive, l'anti-âge et la santé cardiaque. Cependant, les effets secondaires indésirables de la vasodilatation peuvent inclure le risque de saignement excessif et d'hypotension. Si vous prenez des médicaments pour le cœur, comme des médicaments contre l'hypertension, consultez votre médecin avant d'utiliser l'un de ces produits. Les suppléments d'oxyde nitrique imitent cet effet et peuvent entraîner d'autres effets indésirables sur le cœur lorsqu'ils sont associés à certains médicaments.
Effets secondaires d'arginine divers
Un surdosage avec des produits d'oxyde nitrique peut être toxique. Des effets néfastes sur les organes de traitement des déchets, tels que le foie et les reins, sont possibles. Trop de L-arginine peut provoquer des diarrhées, des nausées, des maux de tête, une augmentation du rythme cardiaque et des palpitations, une rétention d'eau, de la fatigue, des irritations cutanées et une sécheresse de la bouche. L'évanouissement est un effet secondaire anecdotique commun rapporté par les utilisateurs. Les effets secondaires graves peuvent comprendre des problèmes respiratoires, des allergies ou des éruptions cutanées graves, de l'urticaire, des démangeaisons, une respiration sifflante ou des complications d'asthme potentiellement mortelles. La clinique Mayo rapporte un effet secondaire rare connu sous le nom d'anaphylaxie ou de choc impliquant des frissons soudains, de la transpiration, des tremblements, des vomissements et des évanouissements. Les patients qui ont récemment subi une crise cardiaque, ceux qui prennent des anticoagulants, les femmes enceintes ou qui allaitent et / ou ceux qui souffrent d'une maladie du foie ou d'une drépanocytose doivent éviter complètement les produits NO2.
Effets secondaires de la créatine
Selon la clinique Mayo, l'effet secondaire le plus courant de l'utilisation de la créatine est des troubles gastro-intestinaux, notamment une perte d'appétit, des malaises gastriques, de la diarrhée et / ou des nausées. Des cas de crampes musculaires, de foulures et d'entorses, d'intolérance à la chaleur, de déshydratation, de fièvre et de déséquilibres électrolytiques sont également courants. La créatine fait que les cellules musculaires retiennent l'eau, qui se manifeste généralement par une prise de poids en eau. Il n'est pas rare de gagner 5 à 10 lb en aussi peu que deux semaines d'utilisation de la créatine. La clinique Mayo signale également que les personnes atteintes d'une maladie rénale et / ou hépatique devraient éviter la créatine, car elle peut exercer un stress excessif sur ces organes. La créatine peut également affecter l'activité de l'hormone insuline, ce qui signifie que les utilisateurs hypoglycémiques et diabétiques doivent être surveillés par un médecin et surveiller étroitement leur glycémie. L'inflammation et l'ischémie du bas de la jambe, également appelées syndrome du compartiment, peuvent être exacerbées par une supplémentation en créatine. D'autres effets secondaires peuvent inclure la soif, des maux de tête légers, l'anxiété, l'irritabilité, l'agressivité, la nervosité, la somnolence, la dépression, un rythme cardiaque anormal, des évanouissements ou des étourdissements, des caillots sanguins dans les jambes, des convulsions ou des membres enflés.
