L'exercice devrait vous faire vous sentir mieux, mais certains peuvent ressentir une éclosion de points rouges sur la poitrine ou l'estomac pendant l'entraînement. Il existe de nombreuses causes de points rouges lors de l'exercice - y compris les allergies alimentaires, les éruptions cutanées dues à la chaleur, la rosacée, l'eczéma, les irritations - certaines sont totalement bénignes et d'autres nécessitent des soins médicaux.
Apparence et symptômes possibles
Les points rouges sur la peau de l'estomac et de la poitrine lors de l'exercice peuvent être minuscules ou apparaître en grandes taches. Parfois, l'éruption s'accompagne d'autres symptômes, notamment des étourdissements, des démangeaisons, un gonflement de la peau ou des yeux ou une sensation de brûlure sur la peau. Si vous rencontrez l'une de ces conditions avec l'apparition de points rouges, arrêtez immédiatement de faire de l'exercice et consultez un médecin.
Causes potentielles
L'une des causes des points rouges pendant l'exercice est les allergies. Si vous mangez quelque chose avant de faire de l'exercice auquel vous êtes allergique - même si vous ne le savez pas - l'augmentation de la circulation sanguine causée par l'exercice accélère la vitesse à laquelle votre corps distribue l'allergène. Ainsi, vous pourriez ressentir une réaction allergique aux aliments pendant l'exercice que vous ne ressentez pas sans l'augmentation de la circulation sanguine. Une autre raison des points est l'éruption de chaleur. Il s'agit d'une condition dans laquelle les canaux sudoripares sont obstrués par la sueur, produisant des taches rouges qui démangent, généralement sur la poitrine et l'estomac. Certaines affections cutanées, telles que la rosacée et l'eczéma, peuvent également être déclenchées par l'exercice. Ces conditions peuvent apparaître à l'âge adulte, même si vous n'avez jamais vu de symptômes en vous-même lorsque vous étiez plus jeune. Enfin, des points rouges peuvent apparaître pendant l'exercice en raison des frottements - un résultat souvent douloureux de contact constant peau sur peau ou peau sur vêtements. Les frottements peuvent être évités avec des vêtements appropriés ou en utilisant de la vaseline sur les taches de frottement pour la lubrification.
Prévention et auto-traitement
Si les points rouges ne sont rien de plus que quelque chose que vous n'aimez pas regarder, il peut s'agir simplement d'une affection bénigne qui peut être traitée à la maison. Essayez d'utiliser des compresses fraîches sur la zone après l'exercice. Pour traiter les démangeaisons ou les brûlures, utilisez une crème de traitement en vente libre, comme de la lanoline anhydre ou une lotion à la calamine. Essayez d'empêcher les taches rouges de se produire en portant des vêtements légers et respirants et en faisant de l'exercice à l'intérieur. Utilisez un climatiseur ou un ventilateur pour éviter une surchauffe. Ou essayez de faire de l'exercice dans la piscine pour empêcher la transpiration de s'accumuler sur votre peau pendant votre entraînement.
Demander des soins médicaux
Si les points rouges s'accompagnent de symptômes plus graves, vous devrez consulter un médecin. Lorsque l'irritation brise la peau, elle peut s'infecter. Consultez votre médecin si les points rouges sont accompagnés d'une inflammation, d'une irritation excessive, de poches de pus, de difficultés respiratoires, d'un pouls faible, de vomissements, de difficultés à avaler ou à gonfler la bouche ou les lèvres.
