Le Cajun Café de Razzoo est un restaurant de style cajun originaire de la Nouvelle-Orléans qui a de nombreux endroits à travers le pays. Si vous suivez actuellement un régime ou surveillez votre apport calorique, ce type de nourriture peut ne pas être votre meilleure option en raison de la teneur élevée en sodium, en calories et en matières grasses. Cependant, quelques plats proposés chez Razzoo tombent toujours sous la barre des 800 calories, dont certains contiennent peu ou pas de matières grasses.
Calories
Deux plats proposés au Razzoo's Cajun Café comprennent le Chicken Tchoupitoulas et le Hell Welder. Selon le site LIVESTRONG MyPlate, le plat de poulet tchoupitoulas contient 790 calories dans une portion (ou un plat). Le plat Hell Welder offert au restaurant contient 581 calories dans une portion, soit environ 676 grammes. Selon le Baylor College of Medicine, l'adulte humain n'a besoin que d'environ 1 600 calories par jour pour effectuer des processus normaux. Comme vous pouvez le voir, manger l'un de ces deux plats occupe une grande partie de l'apport journalier recommandé.
Lipides et glucides
De ces deux plats de Razzoo, le poulet Tchoupitoulas, à 70 g de glucides, contient le plus grand nombre de glucides par rapport au plat Hell Welder, à 51 grammes de glucides. Le Hell Welder contient des poivrons, du riz et du poulet dans une sauce épicée. Selon le site Web LIVESTRONG MyPlate, cependant, aucun des aliments ne contient des niveaux élevés de matières grasses. Les glucides peuvent entraîner une prise de poids chez certaines personnes, mais sont également importants pour le fonctionnement normal du corps, comme la fonction cérébrale et la digestion.
Protéine
Considérations
Vous pouvez ajuster votre apport calorique ou glucidique pour la plupart des plats en retirant certains ingrédients de votre commande. Malheureusement, le Cajun Café de Razzoo ne publie pas actuellement d'informations nutritionnelles sur tous les éléments du menu du restaurant, donc choisir des plats soucieux de leur santé peut être difficile. Choisissez une salade comme alternative à d'autres options alimentaires malsaines.
