La thérapie d'inversion n'a rien de nouveau. Suspendre à l'envers pour soulager la douleur et les effets de la gravité ont été documentés dès 400 avant JC lorsque Hippocrate, le célèbre médecin, a observé un patient suspendu par les genoux et les chevilles d'une échelle pour soulager une maladie. Aujourd'hui, la thérapie d'inversion utilise généralement une table d'inversion pour obtenir les avantages pour la santé qui découlent de l'inversion de l'attraction gravitationnelle sur les organes, les os et les articulations du corps.
Avantage: douleur au bas du dos
Une étude intitulée «Adaptation de la table d'inclinaison pour la traction lombaire», publiée dans le Journal of Canadian Chiropractic Association, a révélé que 88% des patients qui ont subi une série de huit traitements par table d'inversion ont trouvé des améliorations majeures dans un certain nombre de plaintes, y compris le spondylolisthésis, hernie disques, arthrose lombaire avec sciatique et coccygodynie. L'étude a révélé que les traitements d'inversion aident à augmenter l'espace entre les disques vertébraux et à réduire l'activité EMG paraspinale (un indicateur de la douleur musculaire).
Il a été constaté que la réduction de la pression sur les disques vertébraux et l'augmentation de l'espace discal soulageaient les lombalgies. Les tables d'inversion aident à étirer et à allonger la colonne vertébrale, permettant aux disques de se séparer et d'ouvrir les espaces vertébraux où les nerfs entrent et sortent, ce qui permet aux impulsions nerveuses de voyager sans entrave vers et depuis le cerveau.
Avantage: Flexion accrue du tronc
Une autre étude publiée dans le Journal de l'Association chiropratique canadienne a révélé que la thérapie par inversion augmentait la flexion du tronc vers l'avant, la capacité de se pencher vers l'avant, de 25%. L'incapacité à se pencher en avant limite considérablement certaines activités quotidiennes comme mettre des chaussures et des chaussettes et contribue à l'atrophie musculaire.
Avantage: amélioration d'autres conditions
EnergyCenter.com, un vendeur de tables et d'équipements d'inversion, affirme que les tables d'inversion peuvent également aider à réduire les céphalées de tension en soulageant les nerfs, en augmentant la flexibilité, en favorisant le drainage lymphatique et la circulation sanguine et en améliorant l'humeur. En inversant les effets de la gravité, le sang peut circuler plus librement vers le haut du corps, y compris le cerveau. La thérapie d'inversion peut également être bénéfique pour se remettre d'entraînements à fort impact.
Contre-indications
La thérapie d'inversion n'est pas sans complications. Pour la plupart des personnes en bonne santé, la thérapie par inversion pose peu de menaces. L'étude publiée dans le Journal de l'Association chiropratique canadienne n'a trouvé aucune augmentation de la fréquence cardiaque ou de la pression artérielle avec un traitement d'inversion. Cependant, il peut y avoir une augmentation de la pression oculaire et les personnes ayant un décollement de rétine sont déconseillées d'utiliser cette technique. D'autres contre-indications incluent un accident vasculaire cérébral, un traumatisme crânien récent, une lésion de la colonne vertébrale ou une faiblesse osseuse. De plus, les tables d'inversion ne sont pas recommandées pour les personnes qui ont récemment subi une chirurgie du dos, un glaucome, des hernies discales, une pression artérielle élevée, une hernie hiatale et d'autres conditions qui peuvent être aggravées par un traitement d'inversion.
