L'électrolyte potassique est un minéral essentiel. Votre corps en a besoin en petites quantités pour un bon fonctionnement squelettique, cardiaque, musculaire et digestif. Les sources alimentaires de potassium comprennent les bananes, certains types de poisson, la viande, les produits laitiers, les avocats, les agrumes, les tomates, les cantaloups, les haricots de Lima et les pommes de terre. Les niveaux de potassium peuvent être impliqués dans les migraines.
Migraines
Les migraines sont un type de maux de tête qui provoque des pulsations ou des lancinements très douloureux dans une zone de la tête. Ces maux de tête peuvent provoquer une sensibilité à la lumière, des vomissements et des nausées. Certaines conditions peuvent déclencher des migraines, notamment le stress, les hormones, le manque de sommeil ou de nourriture, l'anxiété et l'exposition à la lumière. Les femmes sont plus susceptibles de souffrir de migraines que les hommes.
Causes de potassium et de migraine
Différentes théories existent pour la cause des migraines. Une théorie est que des niveaux élevés de potassium dans le sang peuvent provoquer une constriction des vaisseaux sanguins dans la tête, ce qui provoque la douleur et la pression associées aux migraines. Une autre théorie, décrite dans un article publié en 2010 dans "Nature Medicine", est qu'un défaut dans un gène qui régule les niveaux de potassium peut être responsable de migraines, du moins chez certaines personnes.
Traitement du potassium et de la migraine
L'un des médicaments qui peuvent être efficaces dans le traitement des migraines contient du potassium. Ce médicament, le diclofénac-potassium, aide à soulager à la fois la douleur associée aux migraines et d'autres symptômes associés, notamment les nausées et les vomissements. Le diclofénac-potassium soulage généralement la douleur en 60 à 90 minutes et est généralement bien toléré, selon une étude publiée en juin 1999 dans «Drugs».
Considérations
La plupart des gens reçoivent suffisamment de potassium des aliments qu'ils consomment, alors ne prenez pas de supplément de potassium sans en parler d'abord avec votre médecin. Il est peu probable que votre taux de potassium devienne trop élevé avec la nourriture seule, alors n'évitez pas toutes les sources de potassium dans l'espoir d'éviter les migraines. Un peu de potassium est nécessaire pour une bonne santé.
