Les suppléments pour brûler les graisses sont facilement disponibles en vente libre et prétendent que vous pouvez perdre du poids sans changer votre régime alimentaire ou votre niveau d'activité physique. Les brûleurs de graisse, également appelés thermogéniques, sont commercialisés comme des aides pour aider à brûler les graisses en augmentant le métabolisme de votre corps, ce qui fait référence à la vitesse à laquelle vous brûlez des calories. Cependant, les preuves scientifiques soutenant l'innocuité et l'efficacité de la plupart des brûleurs de graisse font défaut. De plus, certains brûleurs de graisses peuvent provoquer des effets secondaires dangereux et d'autres peuvent ne pas avoir d'avantages pour stimuler le métabolisme.
Ingrédients non déclarés dans certains brûleurs de graisse
La Food and Drug Administration n'évalue pas et ne teste pas tous les brûleurs de graisse sur le marché. Malheureusement, pour avoir un avantage, certains fabricants ajoutent des ingrédients qui ne sont pas déclarés sur l'étiquette, ce qui pourrait poser un grave danger. Chaque année, la FDA met en garde le public contre les ingrédients dangereux non déclarés qu'elle trouve dans les brûleurs de graisse. En 2015, la FDA a identifié plus de 20 brûleurs de graisses contenant des ingrédients dangereux.
Par exemple, un produit contenait de la sibutramine, un médicament précédemment prescrit pour l'obésité mais retiré du marché en 2010 en raison d'un risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Un autre contenait un laxatif non approuvé connu pour augmenter le risque de cancer. Un autre encore contenait un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine, qui est utilisé pour traiter la dépression et peut provoquer des convulsions et augmenter le risque de saignement chez les personnes prenant des médicaments tels que des anticoagulants.
Certains brûleurs de graisse peuvent endommager le foie
Les brûleurs de graisse sont depuis longtemps liés aux rapports de cas de lésions hépatiques dues à ces produits. En 2014, une éclosion s'est produite que la FDA a liée à un brûleur de graisse particulier, qu'elle a ensuite retiré du marché. Le supplément a causé près de 100 cas d'hépatite - inflammation du foie - à travers les États-Unis, selon un rapport publié dans le New England Journal of Medicine en avril 2014. Le supplément a entraîné 47 hospitalisations, dont trois patients nécessitant une greffe du foie. Aucune information n'a été publiée sur la question de savoir si les hospitalisations restantes avaient causé des dommages permanents. De plus, un décès était lié à ce supplément particulier. Une substance appelée aegeline est suspectée de provoquer ces effets indésirables, selon les Centers for Disease Control. Aegeline apparaît également sur les étiquettes sous son nom scientifique, N - 3-phényl-2-propénamide.Ce composé est extrait des feuilles d'une plante indienne appelée Marmelos Correa et n'a pas été testé chez l'homme pour la perte de graisse ou la performance physique.
Effets cardiaques négatifs liés aux brûleurs de graisse
De nombreux brûleurs de graisse contiennent des substances telles que l'orange amère, qui peuvent augmenter la tension artérielle et la fréquence cardiaque à des niveaux qui ne sont pas sûrs. Connu sous son nom botanique Citrus aurantium, l'orange amère contient des alcaloïdes de synéphrine, qui sont des stimulants trouvés comme ingrédients principaux dans les brûleurs de graisse vendus en vente libre et sur Internet. Les National Institutes of Health rapportent que la crise cardiaque et l'AVC sont liés à l'orange amère chez les personnes en bonne santé sans facteurs de risque évidents. Dans un rapport de cas publié dans le Texas Heart Institute Journal en 2009, un homme sain et actif de 24 ans prenant un supplément contenant de la synéphrine a subi un caillot de sang dans une artère principale qui alimente le cœur en sang. Il a été soigné avec succès à l'hôpital et s'est rétabli. Les chercheurs ont lié l'effet indésirable au supplément du brûleur de graisse.
Certains brûleurs de graisse augmentent le risque de surchauffe
Que le brûleur de graisses augmente ou non votre métabolisme dépend de l'ingrédient actif. Certains ingrédients peuvent le faire, tandis que d'autres manquent de soutien scientifique. Par exemple, certains ingrédients tels que le 2, 4-dinitrophénol (DNP) que l'on trouve dans certains brûleurs de graisse commercialisés sur Internet augmentent le métabolisme. Il n'y a aucun moyen de savoir exactement à quel point le métabolisme d'une personne augmentera au-dessus de la normale lors de la prise de brûleurs de graisse, car cela dépend de l'ingrédient actif et des différences individuelles dans la biochimie de l'organisme. Cependant, l'ingrédient 2, 4-dinitrophénol est lié à une surchauffe et à d'autres effets dangereux, selon le Medical Journal of Toxicology. Un examen des dangers de surchauffe du DNP publié en 2011 a répertorié la transpiration abondante et les battements cardiaques irréguliers ou rapides comme effets secondaires possibles. Le rapport indique qu'en 2011, il y avait eu 62 décès liés au DNP.
