Les poires sont également connues sous le nom de poires asiatiques et de nashi - un fruit sucré avec une bouchée croquante. Les calories de ce fruit offrent de l'énergie pour vous permettre de continuer et peuvent contribuer à vos objectifs nutritionnels quotidiens.
Calories
Un 4, 3 oz. La pomme-poire contient 51 calories, selon CalorieKing. Cette portion représente environ 2, 6% des calories que vous devriez manger en une journée si vous suivez un régime de 2 000 calories.
Nutriments
Beaucoup de calories dans un 4, 3 oz. portion de pomme poire proviennent de glucides. Cette taille du fruit contient 13, 1 g de glucides, qui fonctionnent principalement comme énergie pour votre corps, selon MedlinePlus. L'Institut de médecine recommande de consommer 130 g de glucides par jour. Une portion de pomme poire contient également des traces de matières grasses et de protéines.
Suggestions de service
La pomme poire peut être consommée crue, mais vous pouvez également la servir accompagnée de fromage doux, selon un article de septembre 2008 sur NJ.com. Ce fruit se marie aussi bien avec la farce de volaille ou sauté avec du beurre pour le dessert. Cependant, servir des poires aux pommes de cette manière augmentera le nombre de calories que vous consommez.
