Les côtes cassées, ou fractures des côtes, sont un problème de santé souvent douloureux qui peut être difficile à traiter. Le National Center for Emergency Medicine Informatics déclare que les fractures des côtes sont le plus souvent causées par un traumatisme de la paroi thoracique encouru lors d'une chute ou après avoir été frappé avec un objet contondant. Une toux excessive peut également provoquer des fractures des côtes, en particulier chez les personnes âgées. Demandez à votre médecin quels sont les avantages et les inconvénients de l'alimentation et de la nutrition dans le traitement de ce problème de santé.
Côtes cassées
Des ecchymoses, des tensions musculaires et des entorses ligamentaires accompagnent souvent les côtes cassées, note le site Web Aurora Health Care. Dans certains cas, des côtes cassées peuvent également blesser des organes, tels que vos poumons, entraînant de graves complications de santé qui nécessitent une intervention médicale immédiate. Certains des signes et symptômes les plus courants associés aux côtes cassées comprennent la douleur à la paroi thoracique, l'enflure dans la zone touchée, la douleur qui s'aggrave avec la toux, la respiration profonde et la tendresse extrême lorsque la zone touchée est palpée ou examinée à la main.
Un régime utile
Certaines pratiques alimentaires peuvent aider à accélérer la guérison de vos côtes cassées. Dans son livre «Prescription for Nutritional Healing», Phyllis A. Balch, consultante en nutrition certifiée, déclare que la consommation d'un demi-ananas frais chaque jour jusqu'à la guérison de la fracture peut être particulièrement utile. Balch note également que vous devriez envisager d'éviter la viande rouge, les aliments contenant des conservateurs et les boissons gazeuses avec de la caféine et d'autres boissons contenant de la caféine. D'autres aliments bénéfiques à cette fin comprennent les aliments riches en calcium, tels que le lait, le yogourt, le fromage, les haricots noirs et les épinards.
Un aliment couramment utilisé
Le yogourt peut être l'un des aliments les plus couramment utilisés dans le traitement des côtes cassées et d'autres fractures. Le yogourt, note le nutritionniste et biologiste George Mateljan, auteur du livre "The World's Healthiest Foods", contient une quantité importante de calcium, de phosphore, de zinc et de potassium et a été historiquement utilisé dans le traitement de nombreux problèmes de santé, y compris les infections à levures, l'excès de graisse corporelle et une faible fonction immunitaire. Le yogourt qui contient des cultures actives vivantes peut être plus efficace dans le traitement de divers problèmes de santé que le yogourt sans bactéries lactiques bénéfiques.
avertissement
Dans la plupart des cas, les côtes cassées n'entraînent pas de complications graves pour la santé, bien que certaines blessures impliquant des fractures des côtes puissent également entraîner des dommages aux organes qui nécessitent l'attention et les soins immédiats des spécialistes de la médecine d'urgence. Un fournisseur de soins de santé agréé peut évaluer la gravité de votre blessure et suggérer des mesures de traitement pertinentes pour favoriser une guérison optimale de vos tissus blessés. Certains aliments traditionnellement utilisés dans le traitement des fractures peuvent nécessiter des tests scientifiques supplémentaires pour déterminer leurs véritables effets.
