Un mal de tête peut apparaître comme une douleur vive et régulière sur votre cuir chevelu, votre front ou vos tempes. La douleur peut rester à un endroit ou se propager à d'autres zones. Si vous avez des migraines, le mal de tête peut ressembler à une douleur sourde qui palpite au même endroit. Les personnes souffrant de migraine peuvent également éprouver des maux d'estomac, une sensibilité à la lumière et une sensibilité au son. Les médicaments peuvent aider à soulager la douleur des maux de tête et des migraines, mais des suppléments tels que le gingembre peuvent également offrir des avantages.
Gingembre
La plante zingiber a une racine comestible communément appelée racine de gingembre. Bien que fréquemment utilisé dans les recettes, le gingembre peut avoir des qualités médicinales. Votre médecin peut recommander le gingembre si vous avez des nausées dues au mal des transports, à une grossesse ou à d'autres causes. Les médecins peuvent également recommander le gingembre pour aider à réduire le taux de cholestérol et à prévenir le cancer, rapporte le centre médical de l'Université du Maryland. En outre, le gingembre peut offrir un certain soulagement aux personnes souffrant de migraine.
Étude
En 2011, des chercheurs de cliniques de traitement des maux de tête aux États-Unis ont évalué l'utilisation d'un supplément contenant du gingembre et de la grande camomille dans la gestion des maux de tête. La grande camomille est une herbe souvent utilisée pour les maux d'estomac, les étourdissements et les allergies. Dans le cadre de l'étude, les chercheurs ont utilisé une combinaison de grande camomille et de gingembre dans un comprimé soluble placé sous la langue. Les personnes souffrant de migraine ont constaté que, lors de l'utilisation du comprimé dès les premiers signes de maux de tête, le supplément aidait à prévenir une migraine sévère. Les effets secondaires de l'utilisation comprenaient un engourdissement de la bouche et des nausées.
Autre traitement
Les analgésiques en vente libre peuvent aider à réduire votre inconfort lorsque vous avez mal à la tête. Si vous avez un mal de tête sévère ou une migraine, vous devrez peut-être utiliser des médicaments sur ordonnance pour contrôler vos symptômes. Les maux de tête récurrents nécessitent une évaluation médicale car cela pourrait indiquer une condition médicale sous-jacente. Dans certains cas, vous devrez peut-être modifier votre mode de vie pour mieux contrôler votre niveau de stress ou mieux dormir, ce qui peut réduire la fréquence de vos maux de tête.
Considérations
Vous ne devez pas prendre de gingembre ou d'autres suppléments sans d'abord consulter votre médecin. Le gingembre peut avoir un effet anticoagulant, et si vous prenez des anticoagulants ou si vous avez un trouble sanguin, cela peut augmenter votre risque de saignement. Consultez votre médecin si vous avez des maux de tête sévères, fréquents ou prolongés. Elle peut vous demander de tenir un journal pour documenter vos maux de tête ainsi que des informations telles que l'alimentation, les habitudes de sommeil et les niveaux de stress entourant le début. Cela l'aidera à évaluer votre état et à travailler avec vous pour réduire les maux de tête.
