Les ballonnements d'estomac, également connus sous le nom de ballonnements abdominaux, sont une affection caractérisée par des sensations anormales de plénitude ou de tiraillement dans l'estomac ou l'abdomen. Cette condition a un certain nombre de causes potentielles, notamment la prise de poids, la constipation, la suralimentation et la déglutition inconsciente ou habituelle de l'air. Le thé à la menthe poivrée a des propriétés qui peuvent aider à soulager les symptômes de ballonnement. Consultez votre médecin avant de prendre du thé à la menthe poivrée.
Bases des ballonnements
En plus de l'étanchéité ou de la plénitude abdominale, certaines personnes souffrant de ballonnements d'estomac développent un gonflement abdominal visible appelé «distension». Les autres causes courantes de la maladie comprennent les intolérances alimentaires comme l'intolérance au lactose, la prolifération bactérienne dans l'intestin grêle, le syndrome du côlon irritable et le reflux gastro-œsophagien. Vous pouvez développer une aggravation de vos symptômes si vous mangez des aliments tels que des haricots, du chou, des lentilles, des navets ou des choux de Bruxelles. Les sources potentielles de ballonnements plus importantes sur le plan médical comprennent la maladie cœliaque, le manque de production d'enzymes digestives dans la glande pancréatique, l'accumulation d'un liquide lié à l'alcoolisme appelé ascite et le cancer de l'ovaire.
Les bases du thé à la menthe poivrée
Le thé à la menthe poivrée est fait avec des feuilles séchées de la plante Mentha piperita. Cette plante a été trouvée à l'origine sur tous les continents, sauf en Amérique du Nord, mais s'est maintenant largement répandue dans les régions humides et tempérées de ce continent. Le thé à la menthe poivrée et toutes les autres préparations de menthe poivrée contiennent une huile appelée menthol comme ingrédient actif. Selon l'Université du Maryland Medical Center, ou UMMC, une dose typique de thé pour adulte est de 1 cuillère à café de feuilles séchées trempées dans 1 tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Dans la plupart des cas, vous pouvez prendre plusieurs doses entre les repas sans nuire à votre santé.
Effets sur les ballonnements
L'huile de menthol soulage les spasmes dans les tissus musculaires lisses, explique Drugs.com, et le thé à la menthe poivrée obtient ses avantages liés aux ballonnements en relaxant vos muscles et en vous permettant de libérer tout gaz accumulé ou flatulence. Brigham and Women's Hospital classe le thé à la menthe poivrée comme un remède naturel contre les ballonnements et les gaz et note que les preuves de l'efficacité de certains remèdes naturels reposent en grande partie sur des récits anecdotiques, et non sur des études scientifiques. En plus du thé à la menthe poivrée, les remèdes naturels potentiels pour les ballonnements et les gaz comprennent le thé à la camomille, le cumin, le curcuma, l'anis, la coriandre et le fenouil.
Considérations
Le thé à la menthe poivrée peut potentiellement produire une sensation de brûlure à l'intérieur de la bouche et ne doit pas être donné aux petits enfants ou aux nourrissons, note l'UMMC. Évitez également l'utilisation de toute autre forme de menthe poivrée chez les nourrissons et les jeunes enfants. Les adultes doivent éviter d'utiliser du thé à la menthe poivrée s'ils ont une hernie hiatale ou une maladie appelée reflux gastro-œsophagien ou RGO. Le Brigham and Women's Hospital vous recommande de parler à votre médecin avant d'essayer un remède naturel contre les gaz ou les ballonnements, pas seulement le thé à la menthe poivrée.
