Les bonbons Skittles aux couleurs vives offrent une alternative faible en gras et aromatisée aux fruits à la barre de chocolat standard. Malgré leur faible teneur en matières grasses, ces bonbons à mâcher contiennent une grande quantité de sucre et doivent être consommés en petites quantités. Bien que les quilles et autres produits de bonbons puissent s'intégrer dans la plupart des régimes alimentaires sains, assurez-vous d'équilibrer votre dent sucrée avec une nutrition appropriée pour maintenir votre santé et votre poids.
Données nutritionnelles
Un paquet standard de bonbons Skittles pèse 57 grammes et contient 230 calories, selon le site Web de la société Mars. Chaque emballage ne contient que 2, 5 grammes de gras, bien que tout ce gras soit saturé. Les quilles contiennent également 42 grammes de glucides par emballage, tous sous forme de sucre. Bien que ce bonbon ne contienne que 10 milligrammes de sodium par portion, il ne contient pas non plus de fibres, de protéines, de vitamines ou de minéraux.
Ingrédients
Le sucre, le sirop de maïs et l'huile hydrogénée constituent les trois principaux ingrédients d'un paquet de quilles. Le département américain de l'Agriculture recommande de limiter ces trois ingrédients pour maintenir une alimentation saine.
Préoccupations alimentaires
Selon le site Web de la société Mars, les quilles ne conviennent pas aux régimes casher. Bien que certaines personnes puissent les inclure dans des régimes faibles en gras, leur taux de sucre élevé les rend principalement vides en calories. Les consommateurs végétaliens et végétariens seront heureux de savoir que la société est passée à une forme de gélatine végétalienne en 2009, faisant de Skittles un traitement spécial approprié pour les végétariens.
avertissement
Le ministère de la Santé publique du Massachusetts avertit que les taux d'obésité ont augmenté régulièrement au cours des dernières décennies, correspondant à la hausse des taux de consommation de soda et de bonbons par habitant. Alors que l'agence recommande que les gens ne consomment pas plus de 5 à 9 cuillères à café de sucre ajouté par jour dans le but de prévenir l'obésité, un seul sac de Skittles contient 10 cuillères à café.
Recherche
Pour la plupart des gens, les quilles sont mieux appréciées comme gâterie occasionnelle, mais cet aliment sucré peut être utile pour les personnes souffrant d'hypoglycémie ou d'hypoglycémie. Selon une étude de l'Université de Calgary en 2008, Skittles fonctionne aussi bien que les comprimés de glucose pour aider les enfants atteints de diabète de type I à surmonter les épisodes d'hypoglycémie. Dans l'étude, les chercheurs ont donné aux enfants souffrant d'hypoglycémie soit un comprimé de glucose ou des bonbons Skittles, qui contiennent du saccharose. Les chercheurs ont conclu que les enfants réagissaient aussi bien à ces deux produits et avaient des augmentations similaires de la glycémie. Si vous souffrez d'hypoglycémie ou de diabète, parlez à votre médecin de la meilleure façon de traiter vos symptômes.
