Dès l'époque médiévale, la racine d'ortie a été utilisée en médecine. De nos jours, Urtica dioica est considéré comme un supplément alternatif, mais les avantages de la racine d'ortie incluent l'aide à des conditions telles que les allergies, l'hypertension artérielle et l'hyperplasie bénigne de la prostate.
Les orties sont probablement mieux connues pour les éruptions cutanées démangeaisons et douloureuses qu'elles laissent sur votre peau lorsque vous entrez en contact avec leurs feuilles et leurs tiges. Cela est dû aux minuscules poils de l'ortie qui contiennent des produits chimiques irritants, selon le Penn State Milton S. Hershey Medical Center (PennState Hershey). Cependant, la racine est également disponible sous plusieurs formes, y compris des extraits, des teintures, des capsules, des comprimés, des jus et des thés, qui peuvent être pris en supplément.
Teneur en antioxydants de l'ortie
L'incorporation d'antioxydants dans votre alimentation peut vous aider à lutter contre les radicaux libres qui endommagent vos cellules et jouent un rôle dans des conditions telles que les maladies cardiaques et le cancer. Les antioxydants sont des molécules qui protègent votre corps contre les radicaux libres, selon la clinique Mayo. Les radicaux libres proviennent à la fois des activités quotidiennes telles que la décomposition de votre corps et des activités de vie nocives telles que la cigarette.
Une petite étude publiée dans le numéro de novembre-décembre 2016 de l' Avicenna Journal of Phytomedicine qui a examiné l'effet d'Urtica dioica comme antioxydant sur le diabète de type 2 a révélé que les orties piquantes contiennent des antioxydants. L'étude a conclu que la prise d'un extrait d'ortie pourrait réduire le risque de maladie cardiaque et d'autres complications pour les personnes atteintes de diabète sucré.
Une autre étude, publiée en septembre 2016 dans la revue française Comptes Rendus Chimie , a examiné l'effet des antioxydants dans l'extrait d'ortie piquante pour des applications cosmétiques. Les chercheurs ont conclu que les antioxydants contenus dans l'extrait d'ortie ont un potentiel anti-âge en inhibant certaines activités enzymatiques telles que l'élastase et la collagénase.
: OK, mais quels sont vraiment les antioxydants?
Traitement de l'hyperplasie bénigne de la prostate
En vieillissant, les hommes peuvent développer une hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), également appelée hypertrophie de la prostate. Selon la clinique Mayo, cette condition courante provoque des symptômes problématiques, tels que des difficultés à uriner ou un besoin fréquent ou urgent d'uriner, et peut entraîner des problèmes de vessie, des voies urinaires ou des reins.
Il n'est pas clair ce qui provoque l'agrandissement de la prostate et la taille de la prostate n'est pas indicative de la gravité des symptômes d'un homme. Les antécédents familiaux et les habitudes de vie, comme l'exercice, peuvent jouer un rôle dans le développement de la maladie.
L'extrait de racine d'ortie pourrait aider à traiter ces symptômes, selon une revue d'études publiées en février 2016 dans l' African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines .
Les chercheurs ont examiné quatre études contrôlées en double aveugle qui ont impliqué plus de 1100 participants et ont conclu que la racine d'ortie est un traitement sûr et efficace pour les symptômes des voies urinaires basses associés à l'HBP. Selon PennState Hershey, la racine d'ortie est un traitement courant pour l'HBP en Europe.
Vaincre les symptômes de la fièvre des foins
Selon l'American College of Allergy, Asthma & Immunology, plus de 40 millions d'Américains souffrent de rhinite allergique, connue sous le nom de rhume des foins. Malgré son surnom, les allergies ne sont pas seulement déclenchées par le foin; les allergènes extérieurs et intérieurs, y compris l'herbe, les arbres, les poils d'animaux et les moisissures, peuvent entraîner un nez qui coule, des yeux qui piquent, des éternuements et un nez bouché. Le rhume des foins peut également être associé à de l'irritabilité, des problèmes de sommeil, de la fatigue et une concentration et une concentration altérées.
L'extrait de racine d'ortie peut améliorer les symptômes de la rhinite allergique, note une petite étude publiée à l'hiver 2017 dans le Iranian Journal of Pharmaceutical Research . Cependant, il n'y avait pas assez de différence entre les participants prenant de l'extrait de racine d'ortie et ceux prenant un placebo pour que les chercheurs déclarent définitivement son efficacité, donc des études supplémentaires plus importantes sont nécessaires.
Avant de prendre une supplémentation d'ortie pour le rhume des foins, demandez à un allergologue si c'est une bonne idée pour vous.
Amélioration de la pression artérielle
L'ortie peut aider à améliorer la tension artérielle d'une personne, en particulier chez ceux qui souffrent d'hypertension. Une étude animale de septembre 2016 du Journal of Translational Medicine a indiqué que l'extrait d'ortie piquante possède un effet antihypertenseur, bien que des études humaines soient nécessaires. Le supplément peut agir en agissant comme un bloqueur des canaux calciques, ce qui réduit la force des contractions et détend votre cœur.
Une deuxième étude animale, publiée dans Phytomedicine en juillet 2018, a également révélé que la supplémentation en extrait d'ortie piquante a des effets bénéfiques sur l'hypertension. L'étude a déterminé l'effet positif du pouvoir antioxydant de l'ortie sur le stress oxydatif chez le rat.
Cependant, comme l'ortie peut abaisser la tension artérielle, elle pourrait rendre les effets des médicaments contre l'hypertension plus forts, selon l'Hôpital Beaufort Memorial. Les médicaments qui pourraient être potentiellement affectés comprennent les inhibiteurs de l'ECA tels que l'élaropril et le captopril, les bêta-bloquants tels que l'aténolol et le propranolol, et les inhibiteurs calciques tels que la nifédipine et le vérapamil.
Soulager l'arthrite
L'arthrite n'est pas seulement une condition, mais plutôt un moyen de faire référence aux douleurs articulaires ou aux maladies articulaires. Selon la Fondation de l'arthrite, l'arthrite est extrêmement courante - il existe plus de 100 types différents d'arthrite qui affectent quelque 50 millions d'adultes et 300 000 enfants aux États-Unis. Cependant, les symptômes courants incluent l'enflure, la raideur, la douleur et une diminution de l'amplitude des mouvements dans les articulations touchées, ce qui peut entraîner une douleur chronique et des difficultés dans les activités quotidiennes telles que la marche.
L'extrait de racine d'ortie pourrait aider à soulager les symptômes de l'arthrite, a conclu une étude publiée dans Phytomedicine en janvier 2014. Les chercheurs ont examiné comment l'extrait de racine d'ortie, ainsi que l'extrait des tiges, des feuilles et des fleurs, affectaient l'inflammation, constatant que les extraits de la racine, des tiges et des feuilles présentent de puissants effets anti-inflammatoires.
Ils ont noté que ces extraits peuvent être plus efficaces que les traitements traditionnels, tels que les teintures, pour les troubles inflammatoires tels que l'arthrite.
Prendre la racine d'ortie
Même si la racine d'ortie piquante a été prise pendant des centaines d'années, ce n'est pas bon pour tout le monde - en particulier les personnes qui pourraient prendre d'autres médicaments ou suppléments. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé des avantages de la racine d'ortie et si c'est une option sûre pour vous.
Selon PennState Hershey, la racine d'ortie piquante peut provoquer de légers effets secondaires, notamment des maux d'estomac, de la diarrhée, une rétention d'eau ou de la transpiration. Si vous l'utilisez par voie topique, vous pourriez rencontrer une ruche ou une éruption cutanée. De plus, l'ortie peut affecter le cycle menstruel d'une femme et pourrait être liée à une fausse couche, déclare PennState Hershey, donc les femmes enceintes devraient l'éviter complètement.
Bien qu'il existe des preuves que la racine d'ortie piquante peut aider à réduire le taux de sucre dans le sang, elle peut également interférer avec la gestion du diabète.Les patients doivent donc en parler à leur médecin avant de compléter.
