Lorsque vous parlez d'un membre qui s'endort, vous faites généralement référence à une sensation de picotements, d'engourdissement ou de brûlure causée par une pression qui resserre vos nerfs pendant une période prolongée. Cette souche interfère avec les impulsions électromécaniques entre votre cerveau et le membre affecté, provoquant une gêne. Si vos bras et vos mains s'endorment occasionnellement, c'est inoffensif. Dans certains cas, cependant, cela peut être un signe d'avertissement important, selon le Dr Russell O'Connor, spécialiste de la médecine sportive.
Conditions nerveuses
Le syndrome du canal carpien est l'une des affections nerveuses les plus courantes - suivi de la compression du nerf ulnaire, un problème pour lequel le mouvement répétitif d'haltérophilie peut vous exposer à un risque plus élevé. Le syndrome du canal carpien est causé par un nerf pincé dans le poignet. Les symptômes incluent des picotements, un engourdissement et la sensation que votre bras est endormi. Une flexion prolongée et répétitive de votre poignet peut créer une pression sur le nerf du canal carpien, ce qui peut aggraver une condition existante, voire conduire à son développement. Le nerf cubital passe de sous la clavicule à l'intérieur du haut du bras jusqu'à la main. Il contrôle de nombreux muscles de la main qui sont responsables des mouvements fins et des muscles plus gros du bras qui aident à créer une forte adhérence. Le piégeage du nerf ulnaire peut être causé par un appui prolongé sur le coude, des activités répétitives ou un coup traumatisant.
Les conditions médicales
Kyste ganglionnaire
Un kyste rempli de liquide sur votre poignet, appelé kyste ganglionnaire, pourrait exercer une pression sur les nerfs qui traversent vos articulations et provoquer des picotements et des brûlures. Les kystes ganglionnaires sont non cancéreux. Bien qu'ils aient tendance à se développer près des tendons ou des articulations des mains et des poignets, certains peuvent se développer dans les tissus du bras et exercer une pression sur les nerfs. Selon un article de 1999 publié dans le "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry", les douleurs nerveuses non spécifiques à l'épaule et au bras d'individus ayant des antécédents de levage de poids ou d'autres activités sportives de l'épaule sont souvent causées par un kyste ganglionnaire.
Quand aller chez le médecin
Bien que l'épisode occasionnel d'engourdissement des bras et des mains ne soit pas quelque chose qui devrait vous inquiéter, des événements fréquents justifient une visite chez votre médecin, surtout si vos symptômes s'accompagnent de maux de tête soudains, d'une perte d'équilibre ou d'une faiblesse. Votre médecin vous demandera quand le problème a commencé et si une activité spécifique provoque l'endormissement de vos bras et de vos mains - ou s'il y a quelque chose qui aggrave l'état. Alors que des sensations comme des picotements et des brûlures sont souvent liées à un trouble nerveux, un véritable engourdissement a souvent une cause neurologique. Si vous avez un kyste, s'abstenir d'activités qui engagent vos mains et vos poignets pourrait réduire vos symptômes et donner au kyste l'occasion de guérir.
