Le stockage des graisses à certains endroits est frustrant et peut conduire à la conscience de soi. La réduction des taches est l'idée que vous pouvez faire fondre la graisse à un endroit de votre corps en faisant encore et encore un exercice particulier. Bien que cela puisse aider à tonifier les muscles en dessous, cela ne fera pas grand-chose pour la graisse réelle. Il est dédié à l'activité aérobie, qui brûle efficacement les calories. Plusieurs emplacements sur le corps ont tendance à stocker les graisses plus facilement que les autres.
Estomac
L'abdomen est peut-être la région la plus populaire victime d'un excès de graisse. Selon MayoClinic.com, les hommes ont plus tendance à stocker les graisses dans ce domaine que les femmes. Le problème avec cette graisse est qu'elle se rassemble autour des organes vitaux à l'intérieur du corps. Cela seul est un facteur de risque pour des conditions telles que le diabète de type 2, l'hypertension artérielle, l'apnée du sommeil et les triglycérides élevés. La graisse abdominale profonde de cette nature est appelée graisse viscérale.
Hanches, fesses et cuisses
Les hanches, les fesses et les cuisses ont tendance à être des centres de stockage des graisses chez les femmes plus que chez les hommes. Avoir cet excès de graisse n'est pas aussi préjudiciable à la santé que la graisse de l'estomac car il est sous-cutané. La graisse sous-cutanée se trouve directement sous la peau.
Porter un poids corporel supplémentaire est connu comme ayant un corps en forme de poire. Lorsque le poids est stocké dans le haut du corps, cela s'appelle une forme de pomme. La graisse spécifiquement trouvée sur les côtés des hanches près du haut des cuisses est souvent désignée par les sacs de selle à terme d'argot.
Veaux
Les mollets sont constitués des muscles gastrocnémien et soléaire, et ils résident juste en dessous des genoux à l'arrière des jambes. Lorsqu'elles ne sont pas tonifiées, les graisses ont tendance à s'accumuler ici. Ceci est souvent désigné comme ayant des chevilles, ce qui signifie de la graisse par les mollets et les chevilles.
Aisselles
Les aisselles possèdent un muscle en trois parties appelé triceps. Lorsqu'elles sont bien développées, elles dégagent une forme de fer à cheval. Lorsqu'elles ne sont pas conditionnées, la graisse s'accumule souvent ici. Cette graisse a également tendance à s'accumuler dans la zone des aisselles.
Retour
Le dos est un site commun où la graisse s'accumule dans les deux sexes. Cette graisse a lieu également dans les zones supérieures et inférieures. Chez les femmes, la graisse du haut du dos est souvent appelée surplomb du soutien-gorge.
Côtés
Les côtés de l'abdomen contiennent des muscles de forme diagonale appelés obliques. Ces fonctions permettent de faire pivoter et de tordre le torse. La graisse s'accumule souvent sur ces muscles, et elle est appelée poignées d'amour.
Poitrine
Les hommes et les femmes ont tous deux des muscles dans la poitrine appelés pectoraux. Lorsque les hommes ne font pas d'exercice et gardent ces muscles toniques, ils ont tendance à prendre du poids dans la poitrine. Cela conduit à une flasque appelée seins d'homme, seins ou seins d'homme.
