Travailler à la maison ou au gymnase est censé améliorer votre bien-être et vous faire sentir vivant, mais pour certaines personnes, s'entraîner signifie de la douleur. La douleur dans le côté gauche de votre tête après un effort physique peut être le signe de quelque chose de grave ou simplement d'un problème léger qui survient de temps en temps. Néanmoins, il est important de consulter votre médecin pour les maux de tête chroniques qui ne répondent pas au traitement à domicile.
Tension
Les céphalées de tension sont la forme la plus courante de céphalées provoquées par le surmenage pendant l'exercice physique. Ces maux de tête peuvent commencer à l'arrière de votre tête et migrer vers la gauche ou la droite. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les céphalées de tension sont hautement traitables grâce à la technique de relaxation et de respiration. Afin de prévenir les céphalées de tension pendant l'exercice, ne bougez pas de manière rigide et n'exercez pas trop de muscles. Si possible avec l'activité choisie, assurez-vous d'utiliser les muscles du côté gauche et du côté droit de votre corps de manière égale. Garder votre esprit à l'écart des problèmes stressants pendant l'exercice pourrait également aider à prévenir les céphalées de tension.
Dyskinésies paroxystiques
Les dyskinésies paroxystiques sont une maladie génétique rare impliquant une migraine unilatérale après un effort physique. Selon une étude publiée dans le "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" en 2000, ce trouble génétique est lié à trois chromosomes dans la structure de l'ADN humain. Des tests et une évaluation sont nécessaires pour établir un diagnostic clair. Les options de traitement comprennent la gestion de la douleur avec des analgésiques en vente libre ou des stupéfiants.
Blessure au cou
Les maux de tête ne sont pas toujours provoqués par des tensions ou quelque chose dans votre relais cérébral. Les blessures au cou sont également à l'origine des maux de tête du côté gauche induits par l'exercice. Selon R. Allan Purdy et Alan M. Rapoport, auteurs de "Advanced Therapy of Headache", les blessures au cou peuvent provoquer des maux de tête allant d'une légère irritation à une migraine sévère. Si vous soupçonnez des maux de tête causés par des blessures, consultez rapidement un médecin pour éviter de nouveaux dommages.
Considérations
Les maux de tête du côté gauche ou de toute partie de votre tête qui persistent pendant une semaine ou deux doivent être portés à l'attention d'un médecin agréé. Les maux de tête chroniques peuvent être le signe de troubles neurologiques ou de traumatismes, dans le pire des cas. Prenez toujours note de l'activité physique qui a provoqué votre douleur à la tête pour mieux comprendre comment l'éviter à l'avenir.
